免费健康热线: 0731-84917810

秋季皮肤话保湿

来源:湖南中医药大学第二附属医院    发表时间:2015/10/17 16:58:02
   秋季来临,皮肤容易变得不那么细腻、水灵,用手接触时往往湿润感降低,甚至干涩、紧绷、脱皮、瘙痒……

   为什么会出现这种现象?让我们先来了解一下皮肤的构成。

   保证皮肤湿润的三种重要物质

   皮肤中有三种物质对皮肤保湿有重要作用:

   一是水。人体组织液含水量达72%,成年人体含水量为58%-67%。水在体内不仅可调节体温,还可促进新陈代谢。如皮肤缺乏水分,会出现皮肤干燥,使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹,但只要角质层含水量维持在15%以上,皮肤就会显得光滑细致,富有弹性。

   二是皮肤中保持水分的水溶性物质(主要有氨基酸、乳酸盐、吡咯烷酮羧酸、磷酸盐、枸橼酸)。人们称之为天然保湿因子(以下简称NMF)。它们的分子结构中有羟基,这些羟基能像手一样抓住水分子,从而把水分子留在角质层中。

   三是皮肤中的脂质。这类脂质主要包括神经鞘脂、游离胆固醇和游离脂肪酸。在有活性的表层中脂质的含量丰富,在表层细胞的基底层向角质层分化过程中,脂质含 量逐渐增高,脂质分布也发生了变化:颗粒层中脂质聚集于板层颗粒中,颗粒层细胞转化为角质层细胞时这些脂质被排出填充于细胞间质,覆盖于皮肤表面。

   受益于皮肤角质层具有的吸水作用和屏障作用,汗腺和皮脂腺分泌油脂具有的覆盖作用,一般正常人的皮肤角质层水分含量保持在10-20%, 且不易散失。当秋季来临,天气温度低,为了减少能量的消耗,人体的新陈代谢也随之减弱,汗腺、皮脂腺所分泌的脂质减少;空气中的湿度低,风大,水分大大流 失;一如既往的洗浴次数、继续使用适合夏季使用的碱性比较大的清洗用品、洗浴时水温过高,均可导致不同程度的脂质破坏。这样,薄薄的脂质已不能控制住水分 的散失,水-NMF-脂质平衡被破坏,皮肤也就不再柔软湿润光滑,甚至干涩、紧绷、脱皮……

   秋季皮肤保湿的三大注意事项

   一、保持皮肤中的水分含量。

   多喝水(白开水,纯净水),定时定量,最好一次喝一杯.每天至少8杯;

   保持房间里的湿度。可以在房间里养一缸金鱼,不仅美化环境,还可保持房间空气的湿度。

   二、补充皮肤中的NMF。

   可以选用具备以下成分的美容产品:

   1、吡咯烷酮羧酸钠:一种优良保湿性能的天然保湿剂,市售品为其50%的水溶液,外观为无色或淡黄色透明液体;

   2、透明质酸(玻璃糖醛酸,HA):研究发现HA分子粒可保留比自身体重重500-1000倍的水,质量分数为2%的HA水溶物能牢固的保持98%的水分,目前许多知名的化妆品公司都在争先开发相应的产品。

   三、保持皮肤中的脂质含量。

   1、适当减少洗浴次数,水温度不要过高,少使用碱性比较大的清洗用品;

   2、选用适合自己的含脂质较高的护肤品;

   3、选择适合自己的洁面霜清洁皮肤并配合适当的按摩,较彻底的清洁皮肤污物,促进皮肤新陈代谢;

   4、每周使用一次去角质产品,防止角质阻止及皮肤对有效成分的吸收;

   5、勿因减肥而少进食,减少脂质的吸收。


>
导诊台电话:0731-84917810
门诊办电话:0731-84917729
总值班电话:0731-84917777
(非正常上班时间)
急救电话:0731-84910120