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“空调病”莫烦恼,督脉灸来帮您!

来源:湖南中医药大学第二附属医院    发表时间:2018/5/15 10:33:05

□文/ 针灸推拿科 刘惠君

什么是“空调病”?

“空调病”作为夏季最常见的疾病之一,是指长时间在空调环境下工作学习的人,因空间相对密闭,空气不流通,且室内外温差较大,机体适应不良,会出现鼻塞、打喷嚏、胃冷不适、乏力、记忆力减退、口眼歪斜、四肢肌肉关节酸痛等症状。这类现象现代医学上称之为“空调病”或“空调综合征”。


“空调病”为何找上您

空调的使用“不节”是“空调病”发生的主要因素。夏季炎热,腠理疏松, 从而导致外邪侵袭。“空调病”的病机包括:

主要为寒邪与暑湿相合困于肌表。其临床症状可分为邪中经络和邪入脏腑两类。

邪中经络:则寒邪袭表, 首犯太阳经,太阳经气不利, 则卫气不宣, 出现恶寒、喷嚏、周身疼痛。 肺主皮毛,玄府不通则肺气失宣, 故可见咳嗽、 流涕、鼻塞等。

邪入脏腑:夏令当湿, 湿邪易袭脾胃,易致脾阳受损,而出现腹中冷痛,食欲不佳、 便溏、乏力、四肢不温等。


对付“空调病”,中医有妙招


中医妙招——“督脉灸”

督脉”中医称之为“阳脉之海”,总督一身之阳。督脉灸铺灸、长蛇灸,督脉灸是一种传统中医特色疗法。“空调病”患者多虚寒体质,阳气偏弱,对寒、湿等阴邪的易感性较强,受邪后易出现畏寒、食欲不佳、乏力、关节酸痛等症,督脉灸以刺激患者背部督脉,鼓动气血流畅,祛邪扶正,温经散寒,通络止痛,强壮真元,改善虚寒体质的作用。

   

督脉灸治疗方法

督脉灸以背部督脉经施术为主, 自“大椎”至“腰俞”穴止,督脉灸集督脉、生姜泥和艾灸治疗作用于一体,分为垒姜、铺艾、燃艾、留火、撤姜等几个步骤,生姜辛温走窜,艾灸调理气血、温热通透,充分发挥督脉灸的温经通络、散寒除湿、行气活血等作用。

注意事项:施灸期间忌食生冷辛辣、肥甘厚味及鱼腥发物,慎洗冷水,避风寒,注意休息。

督脉灸的适应症和禁忌症

适应症:适合于慢性病、虚寒性疾病及保健养生。如痹症(类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎等)、哮喘(慢性支气管炎、鼻炎、支气管哮喘等)、腰痛、虚劳、慢性胃肠疾病,产后恶寒、失眠、包括对三高的调理等,健康人定期做督脉灸可以起到预防保健的作用。

禁忌症:部分实证、热证,如有咳黄痰、发热、肺部感染、支气管扩张、咯血、皮肤过敏、皮肤溃疡等,以及特殊人群如孕妇、幼儿应慎用。


中医预防“空调病”

 第一,在夏季使用空调时间较长,根据“春夏养阳”的道理,夏日人们要注意对自己阳气的充实,例如督脉灸和三伏贴,不要无节制的使用空调,以免损伤阳气。

第二,由于空调病的病变部位主要有肺,故平素要加强对自己肺脏的保健,要适当运动,此外中医学认为“悲忧伤肺”,所以一定要保持精神上的愉快。

 第三,由于空调病常致四肢不温,经络不通,可按摩四肢,常饮姜汤、花茶等。

督脉灸是我科正在开展的中医特色疗法之一,如果您在这炎热的夏天也有“空调病”的烦恼,不妨尝试这种中医特色疗法,在一年中阳气最旺之际补充真元,祛除寒湿,扶正祛邪,必然起到事半功倍的效果。


温馨提示:夏季虽然炎热,但不可过度依赖空调及冷饮,空调的最佳设置温度为26℃-28℃,室内外温差不可太大,切勿长时间呆在空调房,注意通风,适当运动配合合理的饮食,您将度过一个愉快的夏天,如出现明显不适,切勿拖延,请您及时就医。

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