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白癜风的预防和调护

来源:湖南中医药大学第二附属医院    发表时间:2018/8/28 15:19:19

□文/皮肤二科   汤志学 

社会上治疗白癜风的广告比比皆是,民间更是有人自称“神医”,坑蒙拐骗,牟取暴利,从而使疾病失治、误治,并给患者造成了巨大的经济损失。须知,加强对白癜风相关知识的普及,采取正确的预防调护方法,才能使病情好转,直至痊愈。

1. 保持开朗豁达的胸怀,避免焦躁、忧愁等不良情绪刺激。同时要树立信心,相信自己的愿望或预期能够实现;下定决心,以坚定不移的意志,不畏艰难接受治疗。 

2. 争取早期治疗,初发病或病程短、面积小者,一般均能治愈;接受正规医院的做到规范化治疗。


3. 保护皮肤,避免外伤、摩擦、压迫,洗澡时不可用力搓擦。衣服宜宽大适身,尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。内衣、内裤尽可能纯棉制品,不可穿用化纤之类。      

4. 避免长时间、强烈日光曝晒。过强的紫外线会使患者的皮肤受伤,黑色素合成缓慢,患者出门前要做好防晒准备,涂上隔离系数强的防晒霜,打上遮阳伞、穿防晒衣,保护皮肤。

5. 合理饮食,补充营养:饮食可以补充人体所需的各种物质,供给黑色素合成所需,不可偏食,多吃富含酪氨酸的食物,如多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁等)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等,但是不宜摄入过量的维生素C

6. 按时作息,规律生活:不规律的生活容易导致内分泌失调,同时免疫能力也会下降,这种状态极有可能诱发白癜风。

7. 锻炼身体,增强免疫:早晚可以进行适当的体育锻炼,有助于增强人体抵抗力,但不宜太过剧烈,以免产生外伤。

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