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  • 秋季养生之水果篇2019-11-04

    □文/治未病&健康管理中心 朱婷秋季万物成熟,果实累累,是收获的季节,天气也渐渐由炎热变得严寒,早晚温差大,阳气渐收,阴气渐长,人的生理活动也应该适应自然环境的变化,注意保养。燥为秋季主气,乃六淫之邪,其性干燥,易耗津液… [查看详情]

  • 秋季这样做,收获好身体2019-10-09

    □文/治未病&健康管理中心 肖银春黄帝内经《四气调神论篇》:秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴。使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为飧泄… [查看详情]

  • 入秋之后怎样养生?2019-09-23

    □文/治未病&健康管理中心 武吕辉熬过了酷暑难耐的三伏天,眼下已经入秋。从初秋到深秋,我们的起居饮食等方面有哪些是需要多加注意和防范的呢?入秋之后,天气比较干燥,应该多吃一些具有滋阴润燥功效的食物,避免燥邪伤害。《黄帝内… [查看详情]

  • 为什么要做动脉硬化检测?2019-08-09

    □文/治未病中心&健康管理中心 武吕辉近年来,因心脑血管疾病而死亡的人越来越多。据调查,全国现有1.6亿高血压患者,90%的人对血压水平不了解,95%的人对自己的心脑血管系统健康情况不清楚,60%的人缺乏定期检查和保养,每年300万… [查看详情]

  • 小满节气体质养生指导2019-05-28

    □文/治未病中心&健康管理中心 朱婷一、阳虚质1.饮食养生:宜:小满时节,人体的生理活动处于最旺盛的时期,要及时补充营养。老鸭、猪肚、老鸡、莲子、姜、糯米可以用来炖汤水滋润补养,新鲜的榴莲、荔枝、樱桃是这个节气的上好选择。… [查看详情]

  • “湿、热”相关小常识2019-04-29

    □文/治未病中心&健康管理中心 丁维谷雨过后,湖南的气温不断升高,连续下雨导致空气湿度大,气候逐渐从“寒湿”过度成“湿热”。我们能发现身边这两种人特别多:一是“春困”之人,总感觉嗜睡、疲乏无力、头晕头重、无心工作等表现;… [查看详情]

  • 春季减肥这样做2019-03-27

    □文/治未病&健康管理中心 丁维 《春秋繁露》说:“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平”。春分之后天气回暖,人们逐渐卸下厚重的衣物,俗话说“三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷”,今天大家就一起来学习如何选择科学的减肥方… [查看详情]

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