科普小讲堂——色斑-湖南中医药大学第二附属医院

俗话说“一白遮百丑”，而色斑永远是你成为“小白脸”最大的绊脚石。正值炎炎夏日，色斑也成为了人们最苦恼的皮肤病之一，想要早早下“斑”，我们就要对色斑了如指掌。

首先什么是色斑？

色斑是指局部性的皮肤色素增加（除色素性母斑和恶性肿瘤以外）。换句话说，色素的严重程度就是面部皮肤色泽浓度不一的程度。所以也就是为什么越白的人，色斑看起来更明显，因为相对较白的人面部色泽浓度相差较大。

色斑分为活性斑和定性斑，典型的活性斑有黄褐斑、晒斑、妊娠斑等，定性斑典型的有雀斑、老年斑以及部分真皮斑等。

跟门诊时小编时常会听到这样的问题：“医生，我为什么会有斑？为什么我的斑越来越明显了？”

那么接下来，我们就说说导致色斑出现的原因吧。

一、内部原因

遗传因素：先天性遗传斑点，是由于常染色体异常，像雀斑在三五岁的时候就会出现。

内分泌原因：内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。

二、外部原因

生活习惯问题

压力、暴饮暴食、熬夜等不好的生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。

紫外线侵扰

紫外线照射可以说是形成色斑的头号杀手。平时防晒做的不到位，强紫外线的照射下，使得表皮中黑色素迅速变成氧化型而使皮疹颜色加深、形态变大、数目增多，形成雀斑。

色斑如何

预防？

正确识别色斑种类

色斑一般是皮肤中和色素沉着产生的，分为先天和后天两种。先天性色斑由遗传因素造成，出现得比较早，后天性色斑一般是由于紫外线的照射和人体衰老引起。

严格注意防晒

紫外线是形成色斑最大的罪魁祸首，因此防晒是祛斑最重要的环节，也是防止斑点反弹的重要因素。外出时，一定不要忘记涂抹防晒霜。

养成良好生活习惯

保持心情舒畅，精神愉快，避免忧思恼怒。

保持均衡的营养，注意各种维生素的均衡摄入。

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