当寒冬来临，热空调、暖气片、取暖器早派上用场，或身贴暖宝宝、手握暖水袋、开着电热毯等以驱赶严寒，却不料一些疾病尾随而至：口干舌燥流鼻血、皮肤瘙痒、电热毯引发感冒等。专家提醒：取暖不当或过度取暖，谨防“暖气病”。

过度使用热空调  口干舌燥流鼻血

长沙工作的李女士无论是在公司还是在家里，只要进入室内便会将热空调打开，常通宵开着热空调睡觉。近来总觉得口干舌燥，干咳不止，这两天还流鼻血，前往我院耳鼻喉科就诊后被诊断为“暖气病”。

“‘暖气病’是指取暖所带来的不利健康的一系列综合征。”我院耳鼻喉科主任医师彭斌表示。开启热空调或烤电暖炉，却门窗紧闭致空气流通不畅，使得室内更加干燥，污染加剧，为病菌的滋生和传播提供了温床。长时间待在高温干燥环境中，呼吸道黏膜分泌物会减少。再加上大家为保暖而紧闭门窗，灰尘、细菌等容易附着在呼吸道黏膜上，易引发咳嗽、口鼻干燥、流鼻血及上呼吸道感染等。

过热的水泡脚  致干燥性皮炎

家住开福区的王爹爹入冬后就开始烤电暖炉，每晚用滚烫的热水泡脚，不久便双腿皮肤皲裂且瘙痒难耐，搔抓后还会掉白屑甚至出血。在我院皮肤科就诊后，被诊断为干燥性皮炎。

皮肤科副主任医师汪海珍介绍，烤电暖炉、用过热的水洗澡，高温加速水分蒸发使皮肤失水过多，导致水脂平衡代谢紊乱，引起皮肤瘙痒。老年人肌肤更易缺水，用过热的水洗澡、使用碱性或刺激性香皂，会致皮肤干燥加重。轻度皮肤干燥，可适当选用润肤霜、润唇膏等，缓解皮肤及口唇干燥。若出现病理性皮肤燥症，则应上医院诊治。

睡觉不离电热毯  感冒咳嗽没食欲

芙蓉区的方女士平时有轻度贫血症，近期太冷，她便通宵开着电热毯睡。上周四开始，方女士出现口干、咽喉肿痛现象，自行服药不见效，随后到我院就诊。

心血管病区主任熊向晖副主任医师表示，电热毯在打开状态时会产生电磁场，对年老体弱者或心脏病患者、婴幼儿均存在健康隐患。长时间使用可致身体抗寒能力下降，易出现上呼吸道感染等症状。因此建议电热毯使用时间不宜过长，一般睡前1小时开始通电加热、入睡前关掉电源为宜。

如何预防“暖气病”？

家中应保证每天至少两次开窗通风，每次30分钟以上。室内温度保持在18℃～24℃为宜，室内外温差不宜大于5℃。保持房间空气湿度。

不要长时间使用取暖设施。使用空调时，可将窗户开一小缝，以保证室内空气流通；晚上使用暖气时可定时3～4小时，温度不宜太高。

经常清扫卫生死角，避免打开热空调后，沉积在地面的灰尘细菌等随温度的升高飘浮在空气中，让人鼻咽干燥、烦躁不安，引起咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。

饮食清淡，补充水分。宜常吃梨、海带、莲藕、百合等，多吃绿色蔬菜、水分充足含多种维生素的水果，少食辛辣食品。

冬季天冷，仍要适当活动筋骨，以增强免疫力。多晒太阳，避免紧张易怒、抑郁等不良情绪。

（宣传统战部 陈安妮）