低头族必看！颈椎病到底离你还有多远
时间：2025/06/10 10:46:07
最近一段很火的新闻上了热搜，一名59岁的大货车司机因长期开车保持固定姿势，导致颈部僵硬疼痛，双上肢麻木疼痛，未规范治疗，自行用木棍敲打颈部导致急性脊髓水肿，术后需要长期康复治疗。若他早点重视，也不会导致这么严重的后果。事实上，许多人都有每天低头玩手机、办公室办公时脖子前倾得像“乌龟”的习惯，今天这篇科普，手把手教你从日常细节拯救“僵硬颈”。被手机电脑压垮的颈椎正常颈椎有个天然的“C 型” 弧度，就像...
时间：2025/06/10 10:46:07
最近一段很火的新闻上了热搜，一名59岁的大货车司机因长期开车保持固定姿势，导致颈部僵硬疼痛，双上肢麻木疼痛，未规范治疗，自行用木棍敲打颈部导致急性脊髓水肿，术后需要长期康复治疗。若他早点重视，也不会导致这么严重的后果。事实上，许多人都有每天低头玩手机、办公室办公时脖子前倾得像“乌龟”的习惯，今天这篇科普，手把手教你从日常细节拯救“僵硬颈”。被手机电脑压垮的颈椎正常颈椎有个天然的“C 型” 弧度，就像...
时间：2025/06/10 10:34:59
近来有一位上海57岁的女性腰椎间盘突出患者备受关注，因左下肢剧烈疼痛去就诊，辗转多家医院未能明确诊断，但患者夜间频繁疼醒、咳嗽时疼痛加重的症状未见好转，后诊断为罕见的极外侧型腰椎间盘突出，该类型因突出位置隐蔽，常规影像检查容易漏诊，需及时手术干预。一、腰椎间盘突出是什么？椎间盘就像腰椎间的“果冻软垫”（髓核 + 纤维环），本来负责缓冲身体压力。但长期久坐、弯腰搬重物，会让 “果冻”突破 “包装”，压迫...
时间：2025/06/10 10:00:21
70 岁的李奶奶，弯腰捡个东西，直起身时却突然疼得动弹不得，本以为只是闪了腰，可到医院一检查，结果竟是腰椎压缩性骨折。这病看似悄无声息，实则危害极大。一、什么是腰椎压缩性骨折？可以把腰椎想象成一摞摞叠放整齐的“小面包”，医学上叫椎体。腰椎压缩性骨折，就好比这些 “小面包” 被莫名 “压扁” 了。在咱们人体的腰椎中，L1 - L2 这中间一段是 “重灾区”。要是拍个 X 光片，就能清楚看到原本饱满的椎体，此刻就像被...
时间：2025/06/03 14:57:38
膝关节镜手术作为治疗半月板损伤、滑膜炎、韧带重建等膝关节疾病的微创技术，以其创伤小、恢复快的优势被广泛应用。然而，手术成功仅是康复的第一步，术后系统化的康复训练对恢复关节功能、预防并发症至关重要。本文将从康复阶段划分、核心训练方法、常见问题处理三方面展开，为患者提供科学、可操作的康复指南。一、康复阶段划分与核心目标膝关节镜术后康复需遵循"循序渐进、个体化"原则，通常分为四个阶段：（一）急性期（术...
时间：2025/05/27 09:56:11
您是否经常感到膝盖酸痛？上下楼梯时不得不扶着扶手？起床时关节僵硬需要"热身"才能正常活动？这些都可能是关节炎的信号！据统计，我国40岁以上人群中约有1.2亿人受到关节炎困扰，它已成为中老年人生活质量下降的主要原因之一。骨关节炎是最常见的关节炎类型，属于退行性疾病，主要表现为关节软骨磨损、退变，好发于膝关节、髋关节和手指关节。随着年龄增长，几乎每个人都会在不同程度上出现关节软骨退变，但并非人人都会发展...
时间：2025/05/27 09:51:31
腰痛，这个现代人再熟悉不过的问题，你是否也曾经历过？其实，在那些看似普通的腰痛背后，可能隐藏着腰间盘突出这个隐患。要知道，我们的腰部是承载上半身重量、连接下肢的关键枢纽，是我们日常活动的“指挥中心”。随着生活节奏的加快和久坐不动的生活方式盛行，腰间盘突出这个健康问题正悄然影响着越来越多人的生活。那个让你弯腰都困难的疼痛，可能就是腰间盘在向你发出的求救信号！一、 腰间盘：小小结构，大大作用 腰间盘...
时间：2025/05/22 11:54:19
5月21日凌晨1时许，长沙市天心区发生了一起令人揪心的事件。一名学生因翻越围栏，导致小腿被刺穿5厘米左右，无法自行挣脱。消防救援人员紧急出动，经过10分钟的紧张救援，才成功将栏杆切断，将受伤学生转移至救护车上送医。这起事件为我们敲响安全警钟的同时，也凸显出了解相关知识的重要性。小腿刺伤的严重危害出血风险：小腿部位血管丰富，刺伤很可能损伤血管，引发不同程度出血。若较大血管受损，短时间大量失血，会导致贫血...
时间：2025/05/21 08:17:21
5月21日是第15个世界脊柱健康日。脊柱又称为脊椎，是人体的支柱与栋梁，内连五脏六腑，外接四肢百骸，被称为人的“第二生命线”。然而，脊柱疾病被列为“世界十大被忽视健康问题”之一，数据显示，成年人颈椎病发病率30%，腰椎病发病率为80%。《柳叶刀》杂志曾发文指出，过去30年间影响人类行动与健康能力的疾病中，排名第一的是腰椎疾病，颈椎疾病排名第四，因此，关注脊柱健康预防脊柱疾病非常重要。脊柱病，是指由于脊椎力学...
时间：2025/05/16 09:28:39
走走停停的大爷，你以为是在看风景，可能是腰椎迫使大爷停下脚步。最近来住院的张大爷，买菜200米的距离，还需要中途停下来坐一会才能继续走，不然就腿麻得走不动，还时不时出现腰痛，贴膏药都没办法缓解。这可不是简单的腰部疼痛，极有可能是腰椎管狭窄，这个“走路杀手”正困扰着无数中老年人。什么是腰椎管狭窄？腰椎管就像一条“神经高速路”，里面挤满了脊髓和神经根。当椎间盘突出、骨刺增生或韧带钙化，这条“路”就会变...
时间：2025/05/16 09:21:09
前段时间很火的游戏“黑神话悟空”里有一句台词，来自炼丹戌狗：“吃药吃药，若问出生，更不公道”，就像有的人天生骨骼强壮，血钙的吸收和保留都优于一般人；有的人却吸收不佳，流失过多，导致体内钙的含量越来越低，不是夜间抽搐就是全身酸痛，还可能导致骨折，这就是骨质疏松这个健康杀手所导致的。今天带你全面了解如何预防和应对。一、什么是骨质疏松症？骨质疏松症是一种以骨量减少、骨结构破坏、骨脆性增加为特征的全身...
湖南省中医院 湖南中医药大学第二附属医院
地址：湖南省长沙市蔡锷北路233号 邮编：410005 传真：0731-84912978 院长信箱：hnszyyyb@163.com
一站式投诉电话：0731-84913997 急救电话：0731-84910120 总值班电话：0731-84917777（非正常上班时间）
导诊台电话：0731-84917810 门诊办电话：0731-84917729
新浪微博
微信公众号
版权所有 © 2023 湖南省中医院 湖南中医药大学第二附属医院 湘ICP备13003721号-2 
湘公网安备 43010502001159号
今日访问人数： 总访问人数：