时间：2025/06/13 08:45:22
“医生，我父亲偏瘫都8个月了，现在做康复还有用吗?”“都说前6个月是黄金期，我们是不是错过了最佳时机?”这是康复科医生最常被问到的问题。今天，我们明确地告诉您：即使偏瘫超过6个月，科学康复依然具有不可替代的价值！它并非徒劳，而是维护功能、提升生活质量、重获生活独立性的关键途径。一、黄金期后，康复为何仍然重要？1. 防止功能进一步丧失长期卧床或活动不足，会导致肌肉萎缩、关节僵硬、心肺功能下降，并增加压疮...
时间：2025/06/12 10:05:59
"三伏天？那不是一年里最热的时候吗？怎么还成了治病的‘黄金期’？"如果你也这么想，那可错过了一场中医的"天时地利"大戏！想象一下：盛夏时节，你的身体就像一座"敞开的城池"——阳光最猛，毛孔打开，连阳气都跟趋于体表。这时候，那些冬天总爱捣乱的"老寒腿""鼻炎精""怕冷星人"，突然迎来了绝地反击的机会！古人早就发现，夏天的"热"其实是份大礼：三伏贴的药材能顺着毛孔长驱直入，针灸的温热刺激比平时更易唤醒阳气。就像...
时间：2025/06/12 09:54:53
长时间低头看手机、伏案工作，让颈痛成了现代人的“标配”。在中医理论中，颈肩部与上肢的经筋联系紧密，通过点按远在肘、腕部的筋结点，常常能快速缓解颈部僵硬酸痛。今天，我们就来介绍这种源自经筋理论、操作简便的自我保健方法。一、上肢经筋与颈痛的关系手太阳经筋、手少阳经筋和手阳明经筋是三条循行于上肢外侧、肩颈区域的重要经筋。它们起于手指末端，沿手臂外侧或后侧上行，经过肩关节，最终上行至头部侧面或后面。这...
时间：2025/06/10 09:27:57
当康复科患者家属兴奋地举着手机说：“医生你看！我爸扶着墙能走十多米了！”，康复师们却常常忧心忡忡。这看似进步的“几步”，可能暗藏风险。一、异常步态，常被误读家属看到的“行走能力”，可能掩盖了以下高风险步态模式：画圈步态/剪刀步态：看似患腿在前进，实则是健侧腰肌过度用力拖拽的结果。这不仅效率低下，更会加重健侧负担。膝反张步态（膝过伸）：膝盖向后反弓（即使是轻微的5°），也会使半月板承受额外巨大的压力...
时间：2025/05/30 10:17:34
随着天气的温度升高，空调的使用越来越多越频繁，我们面瘫的高发时刻即将来临！有时候熬夜加班后回到家美美的睡一觉，结果第二天我们突然发现眼睛闭合不上了，喝水漏水，嘴角歪斜......不要怕，这不是个例，是我们的面神经炎“短路”了，也就是面瘫。面瘫在中医属于“口僻”、“歪嘴风”、“口眼歪斜”等范畴，是由于人体正气不足，络脉空虚，风邪虚入头面阳明脉络，使颜面一侧营卫不和，气血痹阻，经脉失养，肌肉弛缓不收而发...
时间：2025/05/29 15:55:20
端午将至，空气中弥漫着粽叶的清香，家家户户门前都会悬挂起一束束青翠的艾草。这看似寻常的习俗，背后却蕴含着中华民族千百年来对健康与自然的深刻理解。今天，我们就来聊聊这株与端午节紧密相连的“神草”——艾草。端午节的“绿色守护神”端午节正值农历五月，此时天气逐渐炎热，蚊虫滋生，各种疫病易于流行。古人观察到艾草独特的芳香和驱虫抗菌的功效，便将其视为端午节的“绿色守护神”。驱蚊辟邪：艾草特有的挥发油中含...
时间：2025/05/29 09:06:16
“扈江离与辟芷兮，纫秋兰以为佩。”屈原笔下的白芷，不仅是高洁品格的象征，更是端午时节一抹独特的药香。每逢端午，人们将其装入香囊，借浓郁香气驱虫辟邪；用它通窍散寒，应对感冒不适。白芷由此成为端午药俗中耀眼的存在。然而在药界，白芷并非一枝独秀，白及、白芍与它并称“三白”，三者外形气味相近，常令人混淆。白芷，文学界的“香草贵族，可谓文人墨客们的心头好。屈原在《楚辞》中写下的“联蕙芷以为佩兮，过鲍肆而...
时间：2025/05/12 11:30:33
颈椎疼痛已成为现代人常见的健康困扰，尤其是久坐办公、长期低头使用手机的人群。常规治疗多依赖针灸、药物、理疗或运动康复，但近年来，一种源自中医经筋理论的“腕关节筋结点按压法”逐渐受到关注。这种方法通过刺激手腕特定部位缓解颈部不适，看似“跨界”却蕴含人体经络的深层联系。因其有效性临床已经得到验证，并且患者可实现自我按摩，故其越来越受到广大人民群众的关注。一、为何腕关节能影响颈椎1.经络系统的桥梁作用...
时间：2025/03/20 16:27:18
在十四届全国人大三次会议举行的记者会期间，国家卫健委主任雷海潮郑重表示，2025年将全面推进“体重管理年”专项行动，聚焦慢性病防控与健康生活方式普及。根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，2018年我国成人超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%，6至17岁儿童青少年超重率和肥胖率分别为11.1%和7.9%，并呈逐年递增趋势。国家卫生健康委此前发布的《体重管理指导原则（2024年版）》也指出，有研究预测，若该趋势得...
时间：2024/12/17 08:54:12
在日常生活中，你是否曾经历过突如其来的背痛，仿佛被一股无形的力量猛然一击？这种疼痛可能源于一个你不太熟悉的名字——棘突撞击神经痛。今天，就让我们一起揭开它的神秘面纱，看看这个背痛“冤家”究竟是何方神圣。一、棘突撞击综合征是什么？1. 什么是棘突撞击综合征？棘突撞击综合征，又称Baastrup病、吻合椎综合征、腰椎吻合棘病、棘间骨关节病，是腰椎相邻两棘突相互碰撞而引起，常引起慢性下腰痛，旋转、前弯或后伸时疼...
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