●儿科 殷旭

春季天气变化无常，乍暖还寒是呼吸道疾病的好发季节，特别是在公共场所和学校、幼儿园等儿童集居地，更应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。因此，各学校、幼儿园及儿童家长，应注意做到以下几点：

1、小儿要适应寒冷环境，接触冷空气。人体多次反复接触冷空气后，其调节反应的灵敏度可得到提高，反应速度也会加快，从而起到保护机体，免受寒冷侵袭、预防疾病的作用。经常开展户外体育运动，每日坚持用冷水洗脸。以增强自身的抵抗力和增进对自然环境的适应性。

2、增强机体抗病力。增加儿童的机体抗病力主要可通过合理调配饮食及预防接种两种途径。食物中要保证其有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应，如瘦肉、禽蛋、鲜鱼，新鲜蔬菜、水果等。要多饮水，饮食上不宜太过辛辣，油腻，还可适当吃一些大蒜子，大葱，生姜等增加预防感冒的效果。体质很差的小孩可选择注射一些疫苗，以预防流感、流脑的发生。

3、减少病源感染机会。春季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤、通风条件差的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。

4、勤开窗通风和注意室内消毒。在学校幼儿园放学以后，可将教室的门窗打开，让浑浊的空气流散，以便第二天教室内有充足的新鲜空气。不管是家庭还是学校都可以用醋或艾条熏，起到杀死病毒、细菌的作用。

5、注意保暖。俗话说“春捂秋冻”，春季气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。过早地脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及春季传染病。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。