“天街小雨润如酥”，随着春日的到来，万物复苏的同时，女性的身体也在悄然经历换季的变化，而每到这个时节，外阴瘙痒、白带量多且伴有异味等不适症状，便成为了许多女性共同的困扰。绵延不绝的春雨让衣物难以晾干，这种潮湿闷热的环境，恰恰成为了阴道炎滋生的绝佳温床。

阴道炎是女性极为常见的妇科疾病，其主要表现为白带的颜色、气味或分泌量出现异常变化，同时还会伴随阴道瘙痒或灼热感，这种疾病的发生主要与阴道内菌群失调、病原体感染以及身体免疫力下降密切相关。部分患者会面临阴道炎反复发作的问题，若未能及时进行规范治疗，不仅会影响日常生活质量，还可能对生育能力和整体身体健康造成不良影响。

春季高发的几种阴道炎类型

霉菌性阴道炎

霉菌性阴道炎的典型表现是外阴瘙痒剧烈，那种不适感就像有无数只蚂蚁在皮肤表面爬行，同时白带会呈现出豆腐渣样或凝乳状；而爱吃甜食、频繁饮用奶茶，内裤在阴雨天未能彻底晒干就直接穿着，以及滥用抗生素等行为，都是诱发这种阴道炎的主要因素。

细菌性阴道炎

与霉菌性阴道炎不同，细菌性阴道炎的瘙痒感并不明显，其主要特征是白带稀薄如水且呈灰白色，同时会散发出明显的鱼腥味，这种异味在性生活后会更加突出；爱用洗液冲洗阴道、性生活过于频繁以及身体免疫力下降，都容易引发细菌性阴道炎。

滴虫性阴道炎

滴虫性阴道炎的典型症状是白带呈黄绿色，同时会伴随外阴烧灼感以及尿频、尿急等泌尿系统不适，白带还会带有腐臭味；其高发诱因主要包括在公共泳池或浴池感染病原体，以及不洁的性生活。

如何预防阴道炎的发生？

隔绝病原体，筑牢第一道防线

日常应尽量选择纯棉、宽松且舒适的裤子，养成勤换内裤的习惯，阴雨天衣物难以晾干时，可使用烘干机烘干或用熨斗熨烫后再穿着，避免潮湿衣物刺激外阴；在公共场所要避免共用浴巾、坐便器等公共物品，游泳结束后需及时清洗身体，减少病原体感染的风险；性生活方面要注重卫生，若存在阴道炎反复感染的情况，建议携带伴侣一同接受治疗，从根源上杜绝交叉感染。

2025年《新英格兰医学杂志》研究证实，伴侣同治可使女性复发率从63%降至35%。2026年1月相关文献综述在此外基础上进行进一步确认，这是细菌性阴道炎治疗的历史性转折。与此同时，2026年2月《科学报告》研究显示，伴侣同治不仅能减少复发，还能节省医疗开支。

温和护理，守护阴道菌群平衡

日常护理中，每天用温水冲洗外阴即可，过度清洗尤其是使用洗液冲洗阴道，很可能会破坏阴道内的有益菌群，打破菌群平衡，反而增加阴道炎的发病几率；此外，经期要勤换卫生巾，保持外阴的清洁干燥，减少细菌滋生。

保持良好生活习惯，增强身体免疫力

饮食上要减少甜食和奶茶的摄入，因为霉菌喜好甜食，同时少食辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、多喝水，保持饮食清淡均衡；作息上要避免熬夜，每天保证至少7小时的充足睡眠，让身体得到充分休息；同时进行适量的体育锻炼，增强身体免疫力，从自身出发抵御病原体侵袭。若出现阴道炎相关不适且症状持续加重，一定要及时就医，接受专业的诊断和治疗，切勿自行用药延误病情。