随着秋冬季节的到来，天气逐渐变得潮湿阴冷，很多生物渐渐蛰伏起来，但有一类生物却变得越发活跃，那就是螨虫。
一、螨虫是什么？
螨虫，又名菌虱。是一种肉眼看不见的微型害虫，常见的种类有：革螨、恙螨、疥螨、尘螨和蒲螨等。其中尘螨分布最广、对健康影响最大。而可以寄生在人体的螨虫主要分为两种：一种是毛囊螨，也叫人蠕形螨；另一种叫皮脂腺螨，寄生在人面部的皮脂腺中。
二、看不见的螨虫藏在哪？
螨虫广泛分布于室内的阴暗角落，主要以人体的皮屑为食，所以地毯、床垫、枕头、沙发、毛绒玩具等纺织品是螨虫常见的藏身之处。另外，空调、衣柜等处也是螨虫的栖身之所。
三、小小的螨虫有哪些危害？
1、引发过敏反应
螨虫的尸体、分泌物和排泄物都是过敏源，可诱发哮喘、支气管炎、过敏性皮炎等疾病，严重危害人体健康。
2. 损害皮肤，影响容貌
螨虫寄生在面部皮脂腺中，会导致皮脂过度分泌，面部出油增加，角质层增厚，螨虫寄生在毛囊中，其分泌物可堵塞皮肤的毛囊导管，产生毛囊炎，两者均可诱发痤疮。痤疮严重者面部色素沉着明显，皮肤暗淡无光，严重影响容貌。
3. 破坏毛发，影响发量
螨虫能破坏发根的毛根壁，夺取供给到毛根的营养成分。发根失去营养，根部变细、附着不稳，于是开始脱发。螨虫分泌物堵塞头皮毛囊，引发头皮细菌感染，导致头屑、头皮瘙痒、头皮长痘，毛囊炎症进一步加重脱发问题。
4.影响睡眠，引发焦虑
当床品附着螨虫时，人体接触螨虫后会出现皮肤瘙痒感，随着螨虫的活动，瘙痒感会遍及全身，且逐渐加重，严重影响睡眠。睡眠质量差，易引发焦虑情绪。
四、接触螨虫后有哪些表现？
1.打喷嚏：当我们打开尘封已久的柜子或者整理很久不穿的衣物时，经常会出现打喷嚏的情况，这就是人体呼吸道接触尘螨后的过敏反应。
2.皮肤痒。螨虫在人体皮肤表面活动时，皮肤会产生瘙痒感，而螨虫最喜欢寄生的部位是皮脂腺比较丰富的地方，所以鼻子、额头、脸蛋是它们成长的“温床”。螨虫刚寄生到脸上时，面部会有轻微的瘙痒感觉，一段时间后就会出现黑头，毛孔逐渐变粗。
五、与螨虫战斗到底——除螨小技巧
1. 多运动，均衡饮食，提高皮肤防御力。
2. 贴身衣物经常清洗。
3. 人每天掉落约5000万片皮屑，可喂饱床上数百万只螨虫，所以被褥要勤换洗，1周至少1次，皮肤敏感者增加换洗频率。
4.保持室内清洁。及时、定时清理居住环境中的卫生死角，起居室内尽量不要铺置地毯。
5. 保持室内干燥、通风。
6.衣柜中放置除螨包，除螨包需定期更换。
7.床品、沙发、坐垫、地毯、毛绒玩具上常喷洒除螨喷雾。
8.日晒条件充足时可勤晒被褥，日晒较差时可用除螨仪对床品、坐垫、沙发进行手动除螨。
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