拿整根人参泡茶、保温杯里放枸杞...在年轻人之间又开始流行这样的养生之道——去中药馆里抓药茶。年轻的博主们相继来到中药房购买养生茶饮，清爽可口的酸梅汤配方往往只需要十多二十块左右。带着中药香的中药茶饮，已然成了互联网“新宠”，风头不输“酱香茅台咖啡”。

为您推荐以下五种中式茶饮，带您领略中式养生之道。

养颜祛斑茶

【功效】益气养血，美颜消斑。

【处方】黄芪、红花、桃仁等。

【适宜人群】黄褐斑、痘印、局部陈旧性瘢痕等属气血亏虚者。

健脾化湿茶

【功效】健脾益气，利水渗湿。

【处方】红豆、薏米、芡实等。

【适宜人群】脾胃虚弱、痰湿重等人群，症见：腹胀、乏力、食欲不振、舌苔白厚等。

安神助眠茶

【功效】调摄阴阳，安神助眠。

【处方】茯神、酸枣仁、五味子等。（这三味药需要煎煮）

【适宜人群】入睡困难、夜梦繁多、心神不定、烦躁不安等失眠患者。

清肝明目茶

【功效】清热祛风、养肝明目。

【处方】枸杞子、决明子、菊花等。

【适宜人群】轻中度白内障、夜盲症、轻中度糖尿病视网膜病变及长期使用电子产品及电脑工作者等，症见：迎风流泪、视物不清，眼睛干涩瘙痒等。

消脂降压茶

【功效】健脾消脂，清神降压。

【处方】山楂、荷叶、红枣等。

【适宜人群】对高血脂症、脂肪肝、高血压、肥胖病人有良效。但山楂能促进胃液分泌，胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用。

温馨提示

中医将人的体质分为阳虚、气虚、血虚、痰湿、平和等9大类型，建议先到正规中医医疗机构问诊，了解清楚自己的体质，再针对性地选择适合自己的茶饮。