全部-湖南中医药大学第二附属医院

高跟鞋好看且优雅，长期穿小心这些健康隐患

时间：2024/11/19 10:08:12

高跟鞋作为女性时尚界的“宠儿”，颇受广大女性的喜爱。那高跟鞋的“跟”是谁给加的呢？早期的高跟鞋并非为了审美而穿，而是从实用角度出发。追溯高跟鞋的历史，古埃及时期屠夫制作的厚底鞋和中世纪欧洲鞋匠制作的简易高跟鞋都是为了避免血水或街道的污水弄脏衣服。后来，欧洲贵族们发现高鞋跟能箍住马镫，有助于在马背上站得更稳，高跟鞋逐渐成为了马上骑士们的“战靴”。到了18世纪，身材比他人“略矮一截”的法兰西国王路易...

为什么要空腹抽血？

时间：2024/11/18 11:49:56

大家去医院检查或看病，需要抽血的时候，医生一般都会嘱咐你要空腹，对此，你是否曾经疑惑过，为什么有些检查需要空腹抽血？今天我们就来揭开这个谜底！一、什么是空腹抽血？首先，我们来明确一下什么是“空腹抽血”。根据国家卫生健康委员会发布的《静脉血液标本采集指南》，空腹抽血要求至少禁食8小时，以12至14小时为宜，但不宜超过16小时。通常建议在早晨7:00至9:00之间进行抽血。需要注意的是，前一天的晚餐后禁食8小时才...

喝水这件小事儿，你知道吗？

时间：2024/11/18 11:39:25

喝水，是我们每天都在进行的简单日常活动，但在这看似平常的小事背后，蕴含着诸多健康学问。水不仅是生命的必需品，更是保持身体机能正常运转的关键因素。喝水的时间、方式、量的多少，都可能影响我们的健康。今天，让我们一起探讨喝水背后的科学，为日常生活中的“喝水”小事找到正确的打开方式。一、喝水的健康益处水在人体内扮演着重要的角色，占人体总重量的60%-70%。它不仅是细胞、器官正常运作的必需物质，还参与血液循环...

秋冬季节晨练需要注意什么？

时间：2024/11/18 09:20:09

随着秋冬季节的到来，天气逐渐转凉，早晨的温度降低，空气质量也有所变化。虽然晨炼可以提升免疫力，保持健康，但在秋冬季节进行晨练时，需要特别注意环境因素和身体状态的变化，以便达到锻炼的效果，同时避免健康风险。本文将从天气温度、空气质量、运动方式、热身和注意事项几个方面，帮助大家科学安排秋冬季节的晨练。一、注意气温变化，适当调整运动时间秋冬季节，早晚温差大，清晨气温较低。过早出门锻炼容易使身体处于寒...

下肢深静脉血栓——一个易于忽略却极易致命的疾病

时间：2024/11/15 11:07:04

据文献报导，美国每年有500万下肢深静脉血栓病人，这个数字比心血管病的发病率高得多，其中60万人并发肺动脉栓塞，尸检资料也证实，静脉血栓的发病率要比动脉血栓高4倍。美国曾经有一篇著名的报道，在髋关节手术后死亡的75例病人中66例做了尸检，其中的30例(46％)死因是下肢深静脉血栓脱落导致的肺动脉栓塞。而目前我国的发病率虽尚无明确的统计资料，但是有逐年上升的趋势。我国现有的一些中心来进行推测，我国下肢深静脉血栓...

如何预防青光眼发作？

时间：2024/11/15 10:48:16

世界青光眼协会（WCAG）发布的《2020年青光眼流行病学调查》报告显示，目前全球已有超过4000万人患有青光眼，约占全球人口的3%，在中国，这一数字为2100万。一、什么是青光眼？青光眼是一种由于眼内压升高超过视神经所耐受的程度，引起的视神经萎缩和视野缺损的不可逆致盲性眼病。对于大多数人来说，正常的眼压为10-21mmHg，青光眼大多数眼压升高超过了这一数值。二、青光眼有哪些症状？1.眼胀、头痛、恶心呕吐：由于眼压增高...

在日常生活中，如何正确使用抗生素？

时间：2024/11/15 10:34:30

抗生素是对抗细菌感染的强大武器，但误用抗生素会导致细菌耐药性、降低疗效甚至引发副作用。在日常生活中，我们应当正确认识抗生素的作用和使用原则，以保护自己的健康，也为公共卫生安全做出贡献。一、什么是抗生素？抗生素是一类专门用于杀灭或抑制细菌生长的药物，例如青霉素、头孢类药物等。抗生素只对细菌感染有效，对病毒（如感冒、流感）、真菌或其他病原体无效。因此，抗生素不能治疗由病毒引起的普通感冒、咽喉痛或发...

老年人摔跤的风险预防与处理指南

时间：2024/11/15 10:32:00

随着年龄的增长，老年人的骨骼变得脆弱、肌肉力量减弱、平衡力下降，摔跤风险大幅增加。而一次摔跤可能导致骨折、头部受伤，甚至严重影响生活质量。因此，采取措施预防老年人摔跤，了解摔跤后的正确处理方法，对于老年人及其家庭至关重要。一、老年人摔跤的常见原因老年人摔跤通常是由多种因素共同作用的结果，包括：平衡力下降：年龄增长导致平衡力减弱，使得老年人难以稳定步态。肌肉力量减弱：骨骼肌量减少，行走和站立的...

心脏病生活预防小妙招：保护心脏，从生活细节开始

时间：2024/11/15 10:27:54

心脏病是世界范围内主要的致死原因之一，许多心脏病的风险因素可以通过改变生活方式加以控制和预防。以下是一些科学、实用的生活预防小妙招，帮助我们从日常细节着手，守护心脏健康。一、保持健康饮食1. 控制脂肪摄入：饱和脂肪和反式脂肪容易导致血液中胆固醇水平升高，增加动脉堵塞的风险。少吃油炸食品、加工食品和高脂乳制品，选择健康脂肪来源，如橄榄油、鱼类和坚果。2. 减少盐的摄入：高盐饮食会导致血压升高，增加心脏...

生活中如何预防糖尿病？从日常习惯开始

时间：2024/11/15 10:25:11

糖尿病是由多种因素引发的慢性代谢疾病，其特征是血糖水平异常升高，长期可导致心血管、神经、肾脏等器官损害。近年来，糖尿病的发病率逐年上升，但通过健康的生活方式，我们可以有效降低患病风险。以下是一些简单实用的小贴士，帮助您从日常生活中预防糖尿病。一、饮食调整：合理搭配、控制糖分1. 控制糖分摄入过量摄入糖分会导致血糖水平波动、体重增加，长期可能增加糖尿病风险。尽量少喝含糖饮料，选择无糖或低糖饮品。日常...

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