养胃 莫犯以下“四忌”
时间：2016/07/27 15:54:32
（1）忌饮食无规律：胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳，每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。（2）忌烟酒辛辣刺激食物：乙醇能溶解胃黏膜上…
时间：2016/07/27 15:54:32
（1）忌饮食无规律：胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳，每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。（2）忌烟酒辛辣刺激食物：乙醇能溶解胃黏膜上…
时间：2016/07/27 15:53:55
慢性胃炎是指由不同病因所致的胃粘膜慢性炎症。最常见的是慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎。其主要临床表现为食欲减退、上腹部不适和隐痛、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等。病程缓慢，反复发作而难愈。本病最常见的症状是胃部疼痛和饱胀感，尤其在饭后症状加重，而空腹时比较舒适。每次进食量虽不多，却觉得过饱而不适，常伴有嗳气、反酸、烧心、恶心呕…
时间：2016/07/27 15:53:23
在食物越来越精细，膳食纤维的摄入量呈现逐渐减少趋势的今天，注意增加粗粮，补充膳食纤维，防治肥胖症、糖尿病、高脂血症等是有其现实意义的。然而，吃粗粮是一把“双刃剑”，如果不加控制地超量摄取，不仅难以起到维护健康、防治疾病的作用，相反，还可能造成诸多的问题。 一、大量进食粗粮，可能使胃肠道“不堪重负”。大量进食粗粮，可导致…
时间：2016/07/27 15:51:42
牛奶粥 原料：大米100克，牛奶500克制法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。功效：补益气津养胃生肌。适应：适合气阴不足的胃病，即气短、乏力、口干、内热的胃病患者，也适用于上消化道出血患者。双鱼汤原料：花胶100克，鲜鱼腥草100克制法：花…
时间：2016/07/27 15:50:43
什么是“秋燥”？秋燥就是人在秋季感受燥邪而引发的生理现象。白露过后，天气日趋凉快，但苦于久旱不雨，气候十分干燥。人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现咽喉干燥、鼻子出血、干咳少痰、皮肤干燥等各种秋燥症状，而许多人最近流眼泪、大便干燥等不适，原来也都是秋燥所致。夏至阴生，由秋至冬是阴长阳消的过程，所以有秋之凉、冬之寒。秋季阳气亏虚…
时间：2016/07/27 15:39:03
1、补充维生素 增强免疫功能烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。2、经常多喝茶，增加胃肠蠕动及降…
时间：2016/07/27 15:38:11
谁都知道吸烟有害健康，可是已经和尼古丁有过亲密接触的人们却很难放下这又爱又恨的东西——香烟。下面介绍几种吸烟人群必吃的几种食物，以降低吸烟造成的危害。 最适合烟民吃的食物 1、香菇——香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种，还含有多种维生素。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高，其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸…
时间：2016/07/27 15:36:50
“吸烟有害健康”这句话人人都知道，可是吸烟的危害都有哪些？香烟又是怎样危害人体的呢？下面请大家共同来了解吸烟会引起的疾病及其危害：1、致癌作用吸烟致癌已经公认。烟草中含有3000多种对人体有害的化学物质，其中有40多种是会使人发生癌症的致癌物质流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍…
时间：2016/07/27 15:36:19
4月7日是世界卫生日，今年的主题定为“控制高血压”。据2011年的数据统计，我国高血压患病人群已超过2亿，但对高血压的知晓率只有30%，且患者呈年轻化趋势，而大多数人并不知晓。专家指出，高血压是导致中风最常见的高危因素，同时，又是可以预防和治疗的危险因素。中青年患病增长率达六七成【典型病例】36岁的王先生在一家外资企业任部门经理，最…
时间：2016/07/27 15:35:41
当对生活富裕带来的种种利益开始处之泰然时，人们越来越多地开始关注它的弊病，其中，血脂异常称得上是其造成的最大灾难，因为这一现象促成了冠心病等心血管疾病的直线上升。而最近，美国科学家也明确表示，全球冠心病防控依然迫在眉睫，根本原因在于人们离最佳的血脂水平还很遥远。太多人不注意血脂据《美国心脏病学杂志》报道，波士顿塔夫茨大学…
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