几个方法 健康“肠寿”
时间：2018/09/19 08:47:16
□文/肛肠二科陆文洪 肠道健康与我们的人体健康密切相关，只有肠道年轻，人才更健康更长寿，几个简单方法，就能保持“肠寿”。睡前禁食睡觉之前尽量不要吃东西，以免增加肠道负担，影响睡眠质量。晨起喝杯水每天清晨起床后喝一杯温水，以最简单有效的方式清洁肠道。细嚼慢咽充分咀嚼对消化来说至关重要，细嚼慢咽不仅仅为了从食物中吸取营养，…
时间：2018/09/19 08:47:16
□文/肛肠二科陆文洪 肠道健康与我们的人体健康密切相关，只有肠道年轻，人才更健康更长寿，几个简单方法，就能保持“肠寿”。睡前禁食睡觉之前尽量不要吃东西，以免增加肠道负担，影响睡眠质量。晨起喝杯水每天清晨起床后喝一杯温水，以最简单有效的方式清洁肠道。细嚼慢咽充分咀嚼对消化来说至关重要，细嚼慢咽不仅仅为了从食物中吸取营养，…
时间：2018/06/25 16:17:12
□文/肛肠二科 陆文洪世界杯开赛，热爱足球的人们已经进入一场不分白天黑夜的狂欢,集体轰趴感受世界杯的热情。“男人看球，怎能少得了啤酒”？这是绝大多数男性球迷粉丝们的心声。但是，便血、便秘、肛周红肿、疼痛、流脓、肛门潮湿瘙痒 脱出 坠胀、等肛肠问题也随之而来。原因包括：一、球迷熬夜看球，昼夜颠倒，睡眠严重不足，造成机体免疫功能…
时间：2018/05/11 11:08:49
□文/肛肠二科 陆文洪 肛肠疾病由于解剖、排便刺激等因素的影响，往往在术后会出现较为剧烈的疼痛，而且持续时间较长，因此多数患者对肛肠疾病手术存在恐惧心理，甚至不愿手术，导致病情越发严重。这期我们来说说，关于肛肠术后疼痛及如何减轻术后疼痛的问题。近几年，随着我科肛肠外科技术的迅速发展和无痛微创理念的普及，肛肠疾病患者术后的…
时间：2017/12/13 10:49:40
阴平阳秘，精神乃治。——《内经》中医认为自然界万物与人之间及人体各脏腑、组织、功能之间都存在着相互依存、相互制约的关系，双方处于一种动态平衡状态，这样人体才不会生病，即如《内经》所述：“阴平阳秘，精神乃治”。因此，肛肠疾患的预防保健也同样强调天人合一的重要性，既要重视强身健体、怡心养性，又要重视对膳食纤维的合理摄取以及维…
时间：2017/12/13 10:41:32
阴平阳秘，精神乃治。——《内经》中医认为自然界万物与人之间及人体各脏腑、组织、功能之间都存在着相互依存、相互制约的关系，双方处于一种动态平衡状态，这样人体才不会生病，即如《内经》所述：“阴平阳秘，精神乃治”。因此，肛肠疾患的预防保健也同样强调天人合一的重要性，既要重视强身健体、怡心养性，又要重视对膳食纤维的合理摄取以及维…
时间：2017/12/13 10:27:19
阴平阳秘，精神乃治。——《内经》 中医认为自然界万物与人之间及人体各脏腑、组织、功能之间都存在着相互依存、相互制约的关系，双方处于一种动态平衡状态，这样人体才不会生病，即如《内经》所述：“阴平阳秘，精神乃治”。因此，肛肠疾患的预防保健也同样强调天人合一的重要性，既要重视强身健体、怡心养性，又要重视对膳食纤维的合理摄取以及…
时间：2017/11/02 11:31:21
撮谷道：通俗地讲，就是做肛门的动作。是谓：日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。谷道俗称肛门是五谷残渣之泄道，撮即收（提）缩也。撮谷道是一种很独特的养生防病健身之术。历史沿革：唐朝医学家孙思邈极为推崇此法，他在《枕中方》一书中规劝世人：“谷道宜长撮认为肛门周围的肌肉要间歇性地处于运动状态才能养生健体，尤其对防治痔疮特别疗效。撮…
时间：2017/11/02 11:15:46
俗话说“吃药不忌口，医生跟着走”，其中忌口是指在服药时的饮食禁忌。对于疾病饮食禁忌，民间一直流传着一个词，叫“发物”。但是发物究竟是指什么，相信很多人还不清楚。 发物，是指在生病时不能吃的食物。因为这些食物会加重病情或影响到疾病的痊愈，更有甚者，可能会引起旧病复发。 发物的起源 网上关于发物的起源，有这么一个故事。相传明太…
时间：2017/11/02 11:13:13
什么是便秘？？？便秘是指大便在肠腔内滞留时间过久，水分被过量吸收，使粪便过于干燥硬结，造成排便困难。我国60岁以上:慢性便秘达15-20% 女性是男性的4倍 趋势: 西方高于东方 女性高于男性 老年人高于青年人 儿童发病不低便秘的原因1、肠蠕动缓慢。2、肛肠肌肉过度收缩。3、精神体质欠佳。4、药物因素。5、体内缺水。…
时间：2017/11/02 11:02:33
俗话说，“十人九痔”，痔疮可以说是最常见的疾病之一。由于这种病的特殊性，很多人患病之后会不好意思，非得等到疼得受不了了才去医院。那在日常生活中我们有什么方法可以预防痔疮的发生呢？下面给大家介绍一种方法，叫做“提肛养生法”。 中医将肛门俗称为谷道，在“养生十六宜”中就提到了“谷道宜常提”，这穴位治疗法称为“气宜常提”或者…
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