针刺

针刺减肥主要是通过刺激局部穴位，调节全身经络，从而抑制过亢的食欲，促进机体的能量代谢。针灸减肥是多靶点、多系统作用的结果，还能调整人体内阴阳失衡状态，改善便秘、月经不调、乏力等症状。在减脂的同时维持改善身体状况，也成为其区别于其他减肥方法的地方。针刺减肥以脾经和胃经的穴位为主，如足三里、丰隆、梁丘、血海、天枢、下脘、中脘、大横、带脉等。

电针

电针是通过针刺腧穴得气后，在针上通以人体生物电的微量电流波以达到治疗效果的一种复合物理刺激。电刺激可以调节胃肠蠕动和消化液的分泌，从而抑制旺盛的食欲，还能通过改善胰岛素抵抗、增强免疫力及调整肠道菌群来促进脂质代谢，进而对肥胖并发症的防治起到一定作用。

拔罐

拔罐是通过对局部部位的吸拔，使体内毒素、废物加速排出，疏通经络，平衡气血，促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂肪消耗增加。常选取腹部、腰部、大腿部等面积较大的肥胖部位予以拔罐治疗。

耳穴压豆

耳穴压豆是选用硬而光滑的药物种子或药丸，如王不留行、莱菔子及磁珠、塑料丸等贴压耳穴，刺激耳廓上的穴位，以达到治疗目的一种方法。可以调节脏腑，增加利湿化浊、通降的功能，通过增加代谢，如排便次数来达到减肥的目的。常选取脾、胃、内分泌、交感、皮质下、饥点等耳部穴位。

穴位埋线

穴位埋线减肥是针灸减肥的延伸与发展，通过医疗专用器具将人体可吸收的蛋白磁化线植入相关穴位，达到持续刺激穴位的作用。通过抑制患者食欲、抑制胃肠道病态的消化吸收来减少热量摄入，同时刺激迟钝的自主神经，活跃代谢功能来增加脂肪消耗。

注意事项

1.特殊肥胖类型人群、对针刺反应敏感人群、年纪比较大的人群、产后哺乳、术后体弱、合并某些严重并发症人群，需要通过专业医生的评估才可以进行针灸减肥。

2.机体脏腑功能失衡的患者应先进行针对性的调理，单纯减脂的效果不够理想，待机体脏腑功能恢复平衡后，肥胖才会明显改善。

3.针灸减肥是否达到了有效刺激量，一是要看每单次治疗是否针刺到了一定的深度，刺激量是否够大；二是看累积刺激量是否足够。一般而言，适宜人群选定后，针刺5-6次即会有效果出现，若无明显效果，需及时寻找原因，切勿盲目治疗。

（针灸推拿康复科 张鹏）