□文/记者  谢文婷
  □图/记者  熊星雨

  3月8日，妇女节，我院工会组织医院70余名女职工开展了一次瑜伽体验活动。
  在优美柔和的瑜伽音乐伴奏下，女职工们在瑜珈老师的指导下，开始了体验活动。热身动作，拉伸动作，瑜伽冥想……体验过程中，老师带领学员们学习腹式呼吸，让学员们平静心情，并教大家做规范动作，对学员们逐个进行指导、纠正。
  体验过后，参与活动的职工们纷纷表示，瑜伽练习在锻炼身体、缓解压力的同时，还为大家提供了一个工作之余放松身心的方式，使大家达到了身体、心灵与精神的和谐统一。