文/本报记者  廖艳苗  陶艳

春天气候变化大，雨水多，湿气重，气温忽高忽低，老人、孩子、体弱的人身体状况受天气影响最大，稍不留神就患病了。

由此，专家提醒大家，春季日常要特别注意防寒保暖，注意随时增减衣物，预防疾病发生。保持适宜的居室温度(12℃或以上)、湿度(40%～70%)，并经常开窗、通风，以保持空气的新鲜。还需注意营养，以易消化、高营养食物为主，少食多餐。

一、内科教授邹碧云提醒——呼吸系统疾病
   预防指数：★★★★★

上呼吸道感染
   主要症状：打喷嚏、流鼻涕、咽痛、发烧、头痛等，过程一般3～5天。

【防治要点】春天天气转暖，不要急于脱掉冬装。此外，还要依据天气变化适当增加衣服，防寒保暖；多食富含维生素的新鲜水果、蔬菜，多饮温白开水；注意室内通风，适当进行户外活动。

一旦出现高烧或剧烈咳嗽等情况，及时到医院就医。尤其是在初愈不久，要避免着凉。

支气管炎、肺炎
   主要症状：咳嗽、咳痰、气喘，严重时可发展为肺炎，也有的患者病程进展很快，可直接出现剧咳、高烧不退、精神萎靡等肺炎的表现，重者还会出现气促、呼吸困难等。支气管炎、肺炎主要是由上呼吸道感染向下蔓延所致。

【防治要点】预防上呼吸道感染是防治支气管炎和肺炎的关键。儿童病情进展快，特别是0至3岁之间，一旦出现高烧不退、呼吸困难等表现，要即刻送往医院，切忌自行服药物观察。

对于咳嗽时间较长的患者，应在医生指导下服用止咳药，以免因药物掩盖症状而延误病情的诊治。此外，要增强体质，养成良好的生活习惯；适当补充维生素；可接种季节性流感疫苗等。最好戒烟并防止被动吸烟，以杜绝不良理化因素对呼吸道的刺激；目前儿童急诊、门诊大部分都是呼吸道感染或者肺炎，对于这些小患者，中西医结合治疗效果可能会更好一些。

二、皮肤科教授向丽萍提醒——过敏症
   预防指数：★★★★

皮肤过敏
   春季是皮肤病的高发季节。由于空气中散布着细菌孢子、花粉等导致过敏的物质，一些有过敏性皮肤的人在接触了花粉、某些食品、污染的空气等物质后，皮肤会出现红肿、丘疹、瘙痒、脱皮等症状。

【防治要点】易过敏的特殊体质人群，要尽可能避免各种可疑致过敏因素，也可到医院皮肤科进行过敏原检测，以了解自己对哪些食物或环境因素过敏，做到有针对性地预防。一旦过敏，要在专科医生指导下用药治疗，莫随意乱涂刺激性药物。

过敏性鼻炎
   过敏性鼻炎也是春季高发病之一，春天花粉、尘螨和病菌飘浮在空气中，过敏体质的人一旦吸入，很可能引起过敏反应。过敏性鼻炎的主要症状是连续打喷嚏、常常鼻子痒、鼻塞、清鼻涕流不停。

【防治要点】耳鼻喉科专家提醒，过敏性鼻炎患者要避免误诊为感冒，出现类似症状难愈，最好到医院就诊。过敏性鼻炎不仅容易引发哮喘，还可能出现气管炎、鼻息肉等并发症。

三、心血管内科主任毛以林博士提醒——心血管疾病
   预防指数：★★★

心血管对气温变化最为敏感，气温的骤然升高或降低，都会使血管调节不稳定，易诱发心绞痛甚至心肌梗塞。春天天气转暖，人们户外活动增多，不少心脏病患者急于减衣脱帽到室外活动，过度劳累也容易导致病情复发。

高血压、冠心病等慢性病患者，在这种天气变化无常的时候，应更加注意劳逸适度，多吃新鲜蔬菜、水果等清淡食物，少吃刺激性食物，及时增减衣物，以免忽冷忽热导致旧病复发。

【防治要点】1、自我防护：一般病多从口入，而感冒多是病从鼻入。因此，要坚持用冷水洗脸，增强鼻黏膜对空气的适应能力。掌握天气变化，及时增减衣物。同时，加强体育锻炼，增强适应环境的能力和身体的免疫力。当身体稍感不适，轻度口干、鼻塞时，就应立即吃药，多喝水，注意保暖和休息。

2、家庭预防：要注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于15分钟；家中如发现流感患者，应及时薰醋进行空气消毒。另外，家人预防时在鼻孔涂抹大蒜液或吃几瓣大蒜，也可减少传染。

3、合理饮食：大蒜、大葱、姜、食醋等，都是预防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽，可服调和之方（梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋），早、晚各1次，服后休息。或服葱白、姜汤以发汗，驱散风寒，一般表征即可解除。