●刘峰

肛瘘是一种常见的直肠肛管疾病，任何年龄都可发病，多见于青壮年男性。主要表现为外瘘口流出少量脓性、血性或粘液性分泌物，肛门部潮湿、瘙痒，偶可感到明显疼痛及发热、寒颤、乏力等全身感染症状。检查时常可见外口为一乳头状突起或肉芽组织样隆起，挤压时有少量脓液排出。

肛瘘的非手术疗法自然愈合率非常低，几乎都需要手术治疗，因而如何预防肛瘘，成为人民群众十分关心的一个话题。现就将如何防治肛瘘的基本方法介绍如下：

1、注意饮食。少食海鲜、辛辣食品，避免过量饮酒，同时要戒除吸烟及嗜茶的习惯。应多吃清淡含丰富维生素的食物，如绿豆、萝卜、冬瓜等新鲜蔬菜水果，还应吃含有丰富蛋白质类的食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇、大枣、芝麻等。

2、养成定时排便的好习惯。防治便秘和腹泻，对预防肛管直肠周围脓肿有重要意义。大便干结容易擦伤肛窦，若再加上细菌侵入常易导致感染。腹泻者多半有直肠炎和肛窦炎的存在，且免疫能力下降，亦易形成肛瘘。

3、保持肛门清洁。便后清洗肛门，保持局部卫生清洁，可有效预防肛瘘的发生。印度尼西亚等南亚国家卫生间都设有便后冲洗器，人们都有良好的卫生习惯，故肛瘘的发病率全球最低。婴幼儿肛瘘往往与父母不注意婴幼儿的手纸卫生有关：有些家长喜欢用废纸或旧布给婴儿擦屁股，而婴儿的肛门柔软松弛，若擦拭用力过大，容易损伤肛门黏膜，感染溃疡后亦导致肛瘘。

4、保持良好的生活习惯。避免经常熬夜、过度劳累等导致免疫力低下的因素；保持精神愉快，乐观外向的生活态度；避免长时间坐姿状态，如为公交司机等职业须长时间保持坐姿工作的人，可定时做提肛运动，以促进肛周血运，避免肛瘘发生。

5、如有肛窦炎、肛乳头炎等病，当及时治疗，以免发生肛管直肠周围脓肿及肛瘘，一旦发生肛周脓肿，一定要及时进行手术治疗。如合并有糖尿病、溃疡性结肠炎、克罗恩病、结核病等病的肛瘘患者，应及时治疗原发病，以改善治疗效果。

6、肛门灼热不适、肛门下坠者，要及时查清原因，及时治疗。