"清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。"清明节，古称"三月节"。我国明间除扫墓、踏青、插柳外，还有放风筝、荡秋千及拔河等体育娱乐活动的习俗。

清明放风筝的最佳时节。清明前后放风筝，是明间最喜爱的雅俗。"风筝放出万人看，千丈麻绳系竹竿。天下太平新样巧，一行放上碧云端。"清代这首〈竹枝诗〉，把北京清明放风筝的情景描绘得栩栩如生。放风筝不仅是一件赏心乐事，也是一项益于身心健康的体育活动。

"秋千"的设置是两根绳子加一个踏板。清明节荡秋千，古时在各地十分普遍。杜甫〈清明〉诗云："十年蹴鞠将雏远，万里秋千习俗同"。道出了清明节明间秋千设置的普遍。唐代的王建的"长长丝绳紫复碧，袅袅横枝高百尺。少年儿女重秋千，盘巾结蒂分两边。"更是写出了古代少女荡秋千的雅趣。荡秋千这项运动，可以锻炼身体，增强身心健康和脑的平衡功能，还能培养人的勇敢品质。长期以来，一直是民间流传甚广的体育娱乐活动。

我国古代盛行拔河。唐玄宗在清明节举行这项活动，还邀请异邦客人观赏。有一次他即兴赋诗："壮徒恒贾勇，拔拒抵长河。欲练英雄志，须明胜负多。"燕国公张说承命奉和，诗云："今岁好拖钩，横街敞御楼。长绳系日住，贯索挽河流。"把当时拔河的盛况描绘得活灵活现。拔河不仅可以健身，而且能增强人的集体观念和团结合作的精神。