胃炎，治有方护有“道”

在忙碌奔波的生活里，你是否曾在某个瞬间，胃部突然传来一阵不适，或是隐隐作痛，或是胀满嗳气？胃炎如同一个不请自来的 “常客”，悄然影响着许多人的胃部健康，据统计，我国胃炎患者数量众多，且呈逐年上升趋势，它已然成为我们身体健康的一大 “威胁”。了解胃炎，掌握应对之策，刻不容缓。

胃炎是什么？

胃炎是指胃黏膜的炎症性病变，是一种常见的消化系统疾病。根据发病的缓急和病程的长短，可分为急性胃炎和慢性胃炎。急性胃炎起病急、症状显，如腹痛、恶心、呕吐、食欲差等，多由饮食不当、药物刺激、应激反应等引发。慢性胃炎病程长、症状隐，常表现为上腹部隐痛、饱胀、反酸、嗳气等，病因复杂，与幽门螺杆菌感染、自身免疫、十二指肠 - 胃反流等多种因素密切相关。

胃炎的 “潜在危机”

胃炎若不及时治疗，可能会引发一系列严重的问题。长期的胃黏膜炎症可能导致胃黏膜萎缩、肠上皮化生，进而增加胃癌的发病风险。胃炎还可能影响食物的消化和吸收，导致营养不良、贫血等并发症，严重影响身体健康。

胃炎的应对方法

1. 调整生活方式

良好的生活习惯是治疗胃炎的基础。首先，饮食规律至关重要，定时定量进餐，避免暴饮暴食，少食辛辣油腻刺激性食物（如辣椒、油炸物、咖啡、浓茶等），多吃易消化且营养丰富食物（如米粥、面条、蔬果等），利于胃部修复。戒烟限酒不可或缺，其对胃黏膜损害极大。适度运动助力胃肠蠕动与消化功能增强，散步、慢跑、瑜伽等皆可，但需避免饭后立即剧烈运动。

2. 药物治疗

针对不同类型和病因的胃炎，药物治疗方法有所不同。如果是由幽门螺杆菌感染引起的慢性胃炎，通常采用质子泵抑制剂（如奥美拉唑、兰索拉唑等）与抗生素（如阿莫西林、克拉霉素等）联合，以根除幽门螺杆菌。对于胃酸分泌过多引发的胃炎，使用抑酸药物可减少胃酸对胃黏膜刺激，常用的有 H₂受体拮抗剂（如雷尼替丁、法莫替丁等）或质子泵抑制剂。胃黏膜保护剂（如铝碳酸镁、硫糖铝等）能在胃黏膜表面形成保护膜，减轻炎症反应。若伴有腹胀、消化不良等症状，可适当选用促胃肠动力药（如多潘立酮、莫沙必利等）促进胃肠排空，缓解不适。

3. 心理调节：不容忽视的 “良药”

长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响胃肠功能，加重胃炎症状。因此，胃炎患者要学会调整心态，保持心情舒畅。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力，避免过度劳累和情绪波动。

胃炎虽 “常见”，但治有方护有道

胃炎虽然常见，但并非不可战胜。只要我们在日常生活中多加留意，养成良好的生活习惯，定期关注胃部健康，及时就医治疗，就能够有效控制胃炎，让胃重新恢复活力。当出现胃部不适时，不要忽视，应尽快寻求专业医生的帮助，进行全面检查。同时，严格遵循医嘱用药，不要自行其是，以免影响治疗效果。

让我们从现在开始，用心呵护我们的胃，用科学的方法和积极的行动，打赢这场胃炎防御战，让健康的胃陪伴我们品尝生活的酸甜苦辣，享受每一个美好的瞬间。记住，你的胃，你做主，每一份细心呵护，都是对自己健康的最大负责。