中医治疗痛经的方法

“大姨妈”对于广大女性朋友来说，真是一个神奇的亲戚。她来吧，经常感到腰酸背痛脾气无法控制，她不来吧，又要时时刻刻担心盼着她能准时到。每月一次的“疯狂大姨妈”总是令我们无比烦恼。 痛经是指月经期间或经前出现的疼痛感，也被称为月经痛。它是许多女性在生理周期中常见的问题。痛经的症状可以从轻微的不适到剧烈的疼痛不等，有时还伴随着其他不适，如恶心、头痛、腹胀等。我们将介绍痛经的原因、症状、分型和治疗方法。

一、痛经的原因

1. 子宫收缩：月经期间子宫收缩以帮助排出内膜组织，可能会引起疼痛感。

2. 妇科问题：如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等可以导致痛经。

3. 激素变化：雌孕激素的水平在月经周期中波动，可能会引起疼痛。

二、痛经的症状

1. 腹部疼痛：是最常见的痛经症状，通常在月经开始时出现并持续数天。

2. 腰痛：一些女性在月经期间会感到腰部不适或疼痛。

3. 消化不良：痛经可能伴随恶心、呕吐、腹胀等消化不良症状。

4. 头痛和疲劳：一些女性在经期前后会经历头痛、疲劳和情绪波动等不适。

三、痛经的诊断

中医病机分为"不通则痛"或"不荣则痛"。

经前气血下注冲任，子宫藏而不泄，冲任气血充盛，子宫内实，若因气滞血瘀，或寒邪内客，冲任，子宫壅盛，气血碍而不畅，"不痛则痛",故痛经发作。

若因先天肾气不足，后天肝肾虚损或气血虚弱者，每于经血下泄，重伤气血之时，气血肝肾更加不足，子宫冲任失于濡养，"不荣而痛"，故经行后，痛经发作。

痛经的中医辨证分型包括五大症候类型：

气血瘀滞

多由于情绪不稳定所导致，这种类型的患者情志抑郁，导致气血不畅。这一类型的患者可以服用香附四物汤，活血止痛，疏肝理气。

寒湿凝滞

此类患者在经期可能受寒导致，寒邪凝滞于胞宫中，引起痛经。可以服用少腹逐瘀汤，能够活血止痛，温经散寒。

肝郁湿热

此类患者素体偏热，血与热结，导致血行不畅，瘀滞而痛。可以服用芩连四物汤，养血清热，活血止痛。

气血亏虚

由于疾病损耗导致气血不足，或者是脾胃功能障碍，引起痛经，可以服用桃红四物汤，养血补虚。

肝肾虚损

这类患者先天肝肾本虚或者是多产损及肝肾，引起经血不足，导致痛经，可以服用调肝汤，补肾填精，缓急止痛。

痛经的治疗方法

中医治疗痛经的方法很多，如针灸、中药的治疗。除了普通的针刺治疗外，还可以选用火针、艾灸、火罐或刮痧等方法来进行治疗。同时，患者可以辅助施加理疗方面的治疗，如远红外线的热功能和中药的塌渍疗法等治疗方法，均可以有较好的治疗效果。

痛经吃什么食物？

痛经患者在经前期应多吃活血化瘀、理气疏肝的药食，如陈皮、大米、眉豆等。

行经期要少吃生冷和辛辣剌激性强的食物，尽量清淡饮食，多吃偏于温热性质的食物，如吴茱萸、桂圆、当归、羊肉、姜等。

经后期要多吃滋补要食物，如羊肉、阿胶、黄芪等，可以煮粥吃，或是炖肉食用。

多食富含B族维生素食物，如粗粮、奶类、豆类等。

治疗期间保持饮食清淡，多饮水，多食蔬菜，可以进食具有一定抗菌作用的食物，如马齿苋、鱼腥草、苋菜等。

少吃酸涩食品，包括米醋、草莓、樱桃、芒果、柠檬等。

不吃生冷寒凉食品，如各种冷饮、 冰镇饮料、生拌凉菜、梨、柿子、西瓜、马蹄等；不吃刺激性食品，如辣椒、胡椒、辛辣调味品等，否则会加重盆腔充血、炎症，造成子宫肌肉过度收缩，导致痛经程度加剧。如何轻松度过经期?痛经的时候该吃点什么?如果在月经期间选择正确的饮食，就能帮你轻松缓解痛经带来的痛苦哦。

第一款：

山楂红枣汤：活血养颜，缓解痛经。

食材准备：2个山楂(干山楂也可以)﹑4片生姜﹑6个大枣﹑红糖适量

做 法：将大枣和山楂洗净，去核，从中间切开。烧一锅开水，将大枣山楂，连同生姜一起投入。开中火煮，水开后，改小火煮10分钟。最后放红糖，用勺子搅拌均匀，趁热服用就可以。

食用方法：经期前3天左右可以开始服用，每日一次，直至经后3天停止服用，如果能够每次坚持，能够完全治愈痛经。

第二款：

当归羊肉生姜汤：补中益气，增强抵抗力。

材料准备：9克当归、15克生姜、50克羊肉片

做 法：把当归和姜洗净，切成片，沥干。羊肉在开水中焯一下，砂锅中加适量水，焯完的羊肉放进去。然后将所有材料投入，用中火煮开后，换为小火慢慢炖。炖至熟烂后，食肉饮汤。

食用方法：在来姨妈前5~7天开始喝，一天一碗。月经期间最好不服用，因当归有活血作用，会使经期流血过多。

第三款：

红糖姜汤：减轻痛经，美颜美肤

食材准备：50g红糖，20g生姜，10枚大枣

做 法：把大枣和生姜洗净，切小。烧一锅水，放入大枣和红糖，用勺子搅拌几下，盖上盖子，煮20分钟，放入姜丝， 再煮5分钟就完成了。

食用方法：多喝无不益，也要注意趁热喝。但是因为红糖具有活血化瘀的作用，经期不宜多喝，经期量少者，可以在经期适当喝一些。