在这寒冷的冬天，对我们不离不弃的除了身上的赘肉，可能也就只有冷空气了。而天寒地冻的时节则需警惕面瘫的到来。
那么什么是面瘫？
面瘫，又称面神经炎或面神经麻痹、俗称“歪嘴巴”、“吊线风”，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。主要表现为口角歪斜、目不能闭。其特点是任何年龄均可患病，无明显的季节性，发病急，一般为单侧面部发病。
中医认为面瘫主要是由于正气不足、脉络空虚、卫外不固，风寒或者风热之邪气乘虚入中面部经络，导致气血痹阻、经筋功能失调、筋肉失于约束，发为此病。而现代医学关于本病的病因尚未完全明确，长期以来认为本病与嗜神经病毒感染有关，也有人认为本病亦属一种自身免疫反应，在受凉或上呼吸道感染后容易发病。
面瘫有哪些表现？
大多数患者最开始会发现自己口角向一边歪斜、流涎，讲话漏风，一般在两天之内这些症状会越发明显。有的在开始的几天内会感到耳后疼痛，耳鸣或者舌前2/3的味觉减退或消失。
然后患者的半边脸好像“瘫痪”一样，不能皱眉、眼睛也闭合不全，甚至连鼓气和吹口哨也没法完成。
吃饭时，食物会滞留在一侧口腔，可能还伴有不自主流泪、流涎等。
如果发现自己有以上表现，那么你多半就患上面瘫了。
患面瘫不着急，以下事情需注意：
消除思想顾虑 面瘫是一种自限性疾病，大多数患者通常可在1-2周内开始恢复，约80%患者可在数周及1-2月内基本恢复正常。但是与此同时大概15%的患者会留有不同程度的后遗症，所以我们建议应尽早到规范的医疗机构进行治疗。而面瘫的治疗需要一个过程，切不可操之过急。
饮食宜忌及局部护理 饮食宜忌：由于本病会导致味觉以及咀嚼功能的减退，因此食物应选择清淡可口、营养易消化的软食，患病期间忌食辛辣生冷刺激之物。
局部护理：睡觉时关好窗户、出门戴口罩、用温水洗脸、刷牙可以减少寒冷对面部的刺激。若有食物残留在口腔，应及时漱口，保持口腔清洁；而适当咀嚼口香糖可以锻炼咀嚼功能。眼睑闭合不全者由于角膜长期外露易导致眼内感染，损害角膜，也应注意保护眼睛、减少用眼，可在外出时戴墨镜，同时可在医师指导下适当选用眼药水。
面部功能锻炼 进行面部肌肉的运动功能训练，可以促进面部神经肌肉协调功能的恢复。以下是一些简单的锻炼动作。
①抬眉：同时上抬双侧眉毛；
②闭眼：眼睑不能完全闭合者，可先用指腹沿眶下缘轻轻揉按，再用力闭眼；
③示齿：口角向两侧同时运动，避免向单侧用力；
④努嘴：用力收缩口唇并向前用力努嘴；
⑤鼓腮：鼓腮漏气时，可用食指和拇指捏住患侧上下嘴唇。
患者可以根据不同症状选择相应的训练方法，每天训练2-3次，每个动作可重复10-20次。
穴位按摩 在面部功能锻炼的同时可以配合特定穴位的按摩，用右手食指指腹，在患侧相应穴位上做轻柔回旋的按揉手法。
具体穴位如下图所示。
合谷
定位：在手背，第1,2掌骨之间，当第2掌骨桡侧中点处。
阳白
定位：在前额部，当瞳孔直上，眉上1寸。
地仓
定位：在面部，口角外侧，上直对瞳孔。
颊车
定位：在面颊部，下颌角前方约1横指，当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处。
翳风
定位：在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。
如果在发现面瘫表现的同时，还伴有神志不清、肢体活动障碍等症状，则应考虑中风等脑血管疾病，此时应该尽快送往医院进行治疗。
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