□文/ 针灸推拿科 刘惠君
什么是“空调病”？
“空调病”作为夏季最常见的疾病之一，是指长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、打喷嚏、胃冷不适、乏力、记忆力减退、口眼歪斜、四肢肌肉关节酸痛等症状。这类现象现代医学上称之为“空调病”或“空调综合征”。
“空调病”为何找上您
空调的使用“不节”是“空调病”发生的主要因素。夏季炎热，腠理疏松， 从而导致外邪侵袭。“空调病”的病机包括：
主要为寒邪与暑湿相合困于肌表。其临床症状可分为邪中经络和邪入脏腑两类。
邪中经络：则寒邪袭表， 首犯太阳经，太阳经气不利， 则卫气不宣， 出现恶寒、喷嚏、周身疼痛。 肺主皮毛，玄府不通则肺气失宣， 故可见咳嗽、 流涕、鼻塞等。
邪入脏腑：夏令当湿， 湿邪易袭脾胃，易致脾阳受损，而出现腹中冷痛，食欲不佳、 便溏、乏力、四肢不温等。
对付“空调病”，中医有妙招
中医妙招——“督脉灸”
督脉”中医称之为“阳脉之海”，总督一身之阳。督脉灸铺灸、长蛇灸，督脉灸是一种传统中医特色疗法。“空调病”患者多虚寒体质，阳气偏弱，对寒、湿等阴邪的易感性较强，受邪后易出现畏寒、食欲不佳、乏力、关节酸痛等症，督脉灸以刺激患者背部督脉，鼓动气血流畅，祛邪扶正，温经散寒，通络止痛，强壮真元，改善虚寒体质的作用。
督脉灸治疗方法
督脉灸以背部督脉经施术为主，
自“大椎”至“腰俞”穴止，督脉灸集督脉、生姜泥和艾灸治疗作用于一体，分为垒姜、铺艾、燃艾、留火、撤姜等几个步骤，生姜辛温走窜，艾灸调理气血、温热通透，充分发挥督脉灸的温经通络、散寒除湿、行气活血等作用。
注意事项：施灸期间忌食生冷辛辣、肥甘厚味及鱼腥发物，慎洗冷水，避风寒，注意休息。
督脉灸的适应症和禁忌症
适应症：适合于慢性病、虚寒性疾病及保健养生。如痹症（类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎等）、哮喘（慢性支气管炎、鼻炎、支气管哮喘等）、腰痛、虚劳、慢性胃肠疾病，产后恶寒、失眠、包括对三高的调理等，健康人定期做督脉灸可以起到预防保健的作用。
禁忌症：部分实证、热证，如有咳黄痰、发热、肺部感染、支气管扩张、咯血、皮肤过敏、皮肤溃疡等，以及特殊人群如孕妇、幼儿应慎用。
中医预防“空调病”
第一，在夏季使用空调时间较长，根据“春夏养阳”的道理，夏日人们要注意对自己阳气的充实，例如督脉灸和三伏贴，不要无节制的使用空调，以免损伤阳气。
第二，由于空调病的病变部位主要有肺，故平素要加强对自己肺脏的保健，要适当运动，此外中医学认为“悲忧伤肺”，所以一定要保持精神上的愉快。
第三，由于空调病常致四肢不温，经络不通，可按摩四肢，常饮姜汤、花茶等。
督脉灸是我科正在开展的中医特色疗法之一，如果您在这炎热的夏天也有“空调病”的烦恼，不妨尝试这种中医特色疗法，在一年中阳气最旺之际补充真元，祛除寒湿，扶正祛邪，必然起到事半功倍的效果。
温馨提示：夏季虽然炎热，但不可过度依赖空调及冷饮，空调的最佳设置温度为26℃-28℃，室内外温差不可太大，切勿长时间呆在空调房，注意通风，适当运动配合合理的饮食，您将度过一个愉快的夏天，如出现明显不适，切勿拖延，请您及时就医。
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