如何预防眼底出血？

眼底出血，多由视网膜血管破裂所致。其病因并不单纯局限在眼睛上，而是全身疾病的表现。因为视网膜上的血管是非常丰富，随着年龄的增长，全身血管会出现不同程度的硬化，血管内膜都有不同程度的损害。一是脆性增加；二是渗透性增强，很容易因其它原因引起眼底血管破裂而出血。另外，由于全身血管病变，许多毛细血管发生阻塞，血液回流受阻或静脉周围炎症，而容易引起破裂出血。

眼底出血首先要卧床休息，避免活动及精神紧张。尽量避免一切刺激，以防止继续出血。其次是止血，选择口服或肌注的止血药。停止出血以后，要促进血管循环，使已经出来的血尽快吸收。如高血压者，将血压降到正常。有静脉周围炎者应用抗生素等促进吸收，争取恢复部分视力。眼底出血对视力影响严重，治疗效果又不理想。应注意预防。

从长远的观点讲，应当预防动脉血管硬化，这关系到遗传、饮食、生活习惯等因素，是极其复杂的问题。预防高血压，并保持血压的稳定。如果平时血压偏高，就应当根据医生的意见，按时服药，避免血压大幅度波动。过度愤怒和兴奋，容易引起血压升高。过度悲伤、忧愁，又可以引起小血管痉挛。这些都可能成为眼底出血的原因。中老年人应当忌烟酒，长期吸烟可促成动脉硬化。短时间内大量吸烟，又可引起全身小血管痉挛，血压升高。及时治疗咳嗽及保持大便通畅。由于中老年人毛细血管的脆性增加，反复过度的用力咳嗽及大便干燥，都可能诱发血管破裂。做好上述工作就是有效的预防方法。