眩晕不是病 但它却是身体的 “警报器”​

生活中你是否会遇到有人晕倒的情况，却手忙脚乱不知如何处理？今天，我们就来认识一下生活中常见的“眩晕症”。

为什么会发生眩晕症？

别以为眩晕只是 “头一晕” 这么简单！它是身体给你的一个信号，背后可能藏着多种病因，要学会分清不同的情况，最常见的原因：

低血糖：说到眩晕，大家最先想到的可能就是低血糖了吧，大部分晕倒或者眩晕的人可能都是低血糖导致的，加上很多人不爱吃早餐，在上午靠近吃午饭的时候，摄入血糖不够，就容易导致低血糖。

耳石症：耳朵里的 “小石子”（碳酸钙结晶）移位，一动就天旋地转。表现为改变头部位置时如起身、躺下、左右翻身、抬头或低头等姿势诱发的短暂眩晕，一般不会超过1分钟。

梅尼埃病：内耳积水 “闹脾气”，伴随耳鸣、听力下降。病理机制为耳蜗内淋巴积水，表现为反复发作性眩晕、波动性感音神经性耳聋、耳鸣和眩晕。

前庭神经炎：常在感染之后，时间可达1-2天。表现有眩晕、平衡障碍，站立时易向患侧倾斜，不伴有听力下降，症状一般在24小时内达到高峰，眩晕症状一般在1天或数天后逐渐缓解。

颈椎病：颈椎压迫血管，大脑供血不足导致头晕。椎动脉型颈椎病常常在转动脖子的时候突然感到晕晕的，一定要注意缓慢转动脖子。

心脑血管问题：高血压、低血压、脑梗前兆也会触发眩晕。所以在日常生活中，长时间伴有晕乎乎的感觉，一定要监测血压，高血压和低血压都可伴有眩晕症状，更为严重的脑梗也会有眩晕的前兆。

眩晕症有哪几种情况呢？

眩晕症主要分为四种情况：头昏、头晕、眩晕、晕厥。

1.头昏

指头昏脑胀，没有天旋地转的感觉，可能是由高血压、工作时间长、休息不好、精神因素、慢性躯体疾病所致。像头脑中一片空白的感觉。

2.头晕

指空间的平衡能力下降，出现走路不稳、失重等症状，但没有空间移动，可能是由低血压、贫血、内科疾病、缺氧等引起。像失去平衡的感觉。

3.眩晕

指空间判断能力出现问题，感觉外界在旋转，自身在旋转，摇晃、移动感，感觉传递到大脑的平衡信号发生了不对衬，不匹配，就会出现错误的感觉。多见于外周前庭器官病变。像失重的感觉。

4.晕厥

表现为突然人事不醒，失去意识，可能是由心脏功能不好如心律失常、大脑血管突然堵塞或者神经过度敏感所致。像断电一样的感觉。

发生眩晕症怎么办？

① 发作时该怎么做？

1. 立刻坐下 / 躺下：防止摔倒受伤；

2. 闭眼深呼吸：减少视觉刺激；

3. 记录症状：晕了多久？有无耳鸣 / 呕吐？就医时这些信息很重要！

② 日常防晕

1.控盐控糖：梅尼埃病患者每天盐摄入＜2g；

2.颈椎养护：久坐族多做 “米字操”，预防颈源性眩晕；

3.起身慢动作：蹲起时扶稳扶手，给血压 “反应时间”。

③ 中老年人出现眩晕该如何缓解？

1.可以按揉穴位，如眩晕伴头项僵硬可以掐揉风池穴，前额不适可按揉印堂及太阳穴，头部两侧不适可用五指叩法敲打率谷穴及耳周的穴位。

2.眩晕症的患者一般可以在医生指导下，服用相关药物，比如：（1）晕车药物。（2）倍他司汀，能够改善内耳微循环，也是常用的治眩晕药物，即对各种的头晕、眩晕都有一定作用。（3）脑动脉硬化、脑供血不足引起的头晕，应针对性地使用扩张脑血管、改善循环的药物。（4）中药制剂，也可达到改善微循环、缓解头晕症状的目的。

④ 哪些情况必须急诊？

1.眩晕伴剧烈头痛、呕吐；

2.单侧肢体麻木无力；

3.言语不清、吞咽困难这些可能是脑梗 / 脑出血信号，别犹豫，立即拨打 120。