颈腰痛高发季，中医教你如何防治
时间：2026/05/26 08:24:56
春夏之交阳气升发、湿气蒸腾，是一年中风、寒、湿三邪极易侵袭人体的时节。很多人无外伤、无剧烈运动，却反复出现颈项僵硬、肩背酸楚、腰膝酸软、肢体困重；既往颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出等旧疾，也常在此时复发加重。从中医病机看：寒热失调、湿邪壅盛、经络失畅，加上现代人久坐少动、伏案耗气、筋骨劳损日久，导致气血运行失司、经络痹阻，形成典型痹证。正所谓：风寒湿三气杂至，合而为痹；不通则痛，不荣则...
时间：2026/05/26 08:24:56
春夏之交阳气升发、湿气蒸腾，是一年中风、寒、湿三邪极易侵袭人体的时节。很多人无外伤、无剧烈运动，却反复出现颈项僵硬、肩背酸楚、腰膝酸软、肢体困重；既往颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出等旧疾，也常在此时复发加重。从中医病机看：寒热失调、湿邪壅盛、经络失畅，加上现代人久坐少动、伏案耗气、筋骨劳损日久，导致气血运行失司、经络痹阻，形成典型痹证。正所谓：风寒湿三气杂至，合而为痹；不通则痛，不荣则...
时间：2026/05/22 12:46:56
万物有度，大道至简。养生的最高境界，莫过于平衡二字。古有“损有余而补不足”的养生哲思，亦有药食同源、以膳调身的千年文脉。不用苦口汤药，只需寻常食材，便能调和身心阴阳、舒缓周身疲乏。今天，我们把古法养生融入舌尖美味，匠心推出助眠药膳糕，愿以一味匠心膳品，善待每一个疲惫身心，赠予你夜夜安睡。长夜难安，食养为渡失眠，是困扰现代人的常见顽疾。中医认为，失眠病位在心，多因脏腑阴阳失调、阳不入阴所致。或思...
时间：2026/05/20 15:31:27
很多人以为，血栓是老年人才会得的病，离自己很远。但临床上，我们见过越来越多这样的患者：三四十岁，平时身体不错，只是坐了一趟长途飞机、或者崴了脚卧床几天、又或者刚做完一个小手术，突然发现小腿莫名肿胀、酸胀疼痛。来医院一查——小腿肌间静脉血栓。更可怕的是，有人觉得“不严重”“休息一下就好”，结果血栓脱落，顺着血流跑到肺部，引发致命性肺栓塞。今天，我就把这根藏在腿里的“定时炸弹”讲清楚：怎么防？怎么...
时间：2026/05/20 15:22:02
夏天到了，门诊里又开始了每年一度的“灵魂拷问”：“护士，我糖尿病好几年没敢吃西瓜了，今年能破戒吗？”“护士，我就吃了一口西瓜，血糖会不会飙上去？”“护士，我听人说西瓜太甜，糖尿病人碰都不能碰，是真的吗？”今天，我们就来好好聊聊：当西瓜碰上糖尿病，到底是“冤家路窄”，还是可以“和平共处”？一、西瓜真的是糖尿病患者的“禁区”吗？先说结论：不是禁区，但也不能任性。很多糖友把西瓜当成“洪水猛兽”，理由...
时间：2026/05/20 09:38:53
每5个死亡者中，就有1人死于中风。在我国，每12秒钟就有1人发生中风，每21秒钟就有1人死于中风。存活者中，约75%遗留不同程度的残疾，其中重度残疾占40%以上。更令人痛心的是——80%的中风是可以预防的。每年5月25日的世界预防中风日，正是为了提醒每一个人：中风虽凶险，但绝大多数是可以避免的；即使发生，如果能在“黄金时间窗”内正确识别和急救，康复的希望也大大增加。一、认识中风：牢记“BE FAST”口诀在医学上，时间就...
时间：2026/05/18 11:03:34
压疮，也就是我们常说的压力性损伤，是长期卧床患者最常见的并发症之一。它是由于局部组织长期受压，持续缺血、缺氧、营养不良，最终导致皮肤和皮下组织溃烂、坏死。随着我国老龄化加剧与慢性病高发，长期卧床人群不断增多，压疮发生率也逐年上升。做好居家识别、护理与预防，至关重要。一、居家如何快速识别压疮？压疮最爱长在骨隆突处，如尾骨、脚后跟、髋部、肩胛骨、后脑勺这些部位肌肉薄、脂肪少，长期受压就容易出问题。...
时间：2026/05/11 11:11:37
最近几年，“多巴胺穿搭”风靡社交网络，人们通过高饱和度、明亮色彩的服饰搭配来刺激多巴胺分泌，提升情绪，对抗焦虑与压力。这股潮流背后，其实暗合了古老中医“以色入脏、情志调养”的智慧，尤其与女性妇科健康息息相关。今天，我们就从中医视角，聊聊如何通过内外兼修，守护女性特有的健康与美丽。一、情绪压力，妇科健康的“隐形杀手”现代女性兼顾职场与家庭，长期精神紧张、情绪波动已成为常态。从中医角度看，情志不畅...
时间：2026/05/11 11:09:00
女性的身体是一个复杂而精密的系统，如果我们能每天多了解她一点点，不仅有助于女性更好地呵护自己的健康，更能让女性在不同人生阶段科学应对身体变化，享受自己的生活，感受当下的岁月。今天，就让我们走进女性朋友既熟悉又陌生的词汇——月经。之所以说它熟悉，是因为它与女性的生活紧密相关，是大家月月相见的“大姨妈”；而说它陌生则是因为即便月月相见，很多女性朋友依旧对它不甚了解。一、月经是如何产生的呢？月经的产...
时间：2026/05/09 15:22:44
年过九旬的张奶奶近半年来反复便血，一直以为是老毛病痔疮发作而未予重视。直到症状逐渐加重，才在家人催促下来到我院肛肠中心就诊。医生通过检查发现直肠内有一个肿块，距肛门口仅4-5CM，病理最终确诊为癌。幸运的是，由于发现得算早，张奶奶得以实施微创超低位保肛手术，术后恢复良好。很多人发现便血的第一反应就是“痔疮犯了”。这种观念让不少直肠癌患者延误了最佳治疗时机。实际上，痔疮和直肠癌虽然都有便血，但两者的表...
时间：2026/05/06 16:15:46
近日，长沙持续阴雨不断，空气湿度居高不下，衣物难干、周身困重、四肢乏力成了不少人的日常感受。中医认为，“湿邪为患，易伤脾胃”，长期阴雨天气导致湿邪入侵，再加上湖南人嗜食辛辣的饮食习惯，使得痔疮、肛周瘙痒、肛周湿疹等肛肠问题进入“隐形高发期”。一、阴雨天气，为何肛肠问题频频找上门？1.湿邪困脾，肠道失和谷雨节气雨水多、空气湿，外湿侵入人体，影响脾胃运化，导致大便不成形、排便不畅，长期刺激肛周，诱发...
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