老年人养目六法
时间：2017/06/08 09:19:37
老年阶段基础代谢率下降，细胞的功能下降，器官功能也有所改变。注重老人视力健康应做到以下几点。 1、远眺运目 室内活动较多的老人，要多做些室外锻炼，有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶等景物，可减轻眼睛的疲劳，改善视力。 2、热浴惜目 不要久看电视及书报,以免损伤视力。眼睛疲劳时可用热毛巾熏浴双眼，以防止眼疾和消除眼肌…
时间：2017/06/08 09:19:37
老年阶段基础代谢率下降，细胞的功能下降，器官功能也有所改变。注重老人视力健康应做到以下几点。 1、远眺运目 室内活动较多的老人，要多做些室外锻炼，有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶等景物，可减轻眼睛的疲劳，改善视力。 2、热浴惜目 不要久看电视及书报,以免损伤视力。眼睛疲劳时可用热毛巾熏浴双眼，以防止眼疾和消除眼肌…
时间：2017/06/08 09:17:43
我国青少年学生近视率逐年增加，小学近视率在40%左右，中学近视率在65%左右，直接影响学习和前途。青少年节约用眼应该注意以下方面： 1、避免连续看近时间过长 阅读、写字、操作电脑等连续看近40分钟后应休息、看远处10-15分钟。每天累计看近时间最好不要超过6小时。注意适当以听代读，以减轻眼睛看近负荷。 2、改善需较长时间看近的环境 …
时间：2017/05/03 15:28:32
据统计：就整体自然人口而言，胆结石的发生率达10%。然而約60%的患者却一点症狀也沒有，故医学界有人把胆结石称作“沉默之石”。如果你吃完饭后经常感觉到右侧的腹部微微疼痛，吃了油膩的东西后就想拉肚子，那么你得警惕了，很可能你的胆囊里生了结石。如此看来，胆结石已经成为部分人们生活中的不能承受之重。那么，胆结石能不能防患于未然？在日…
时间：2017/05/03 15:22:53
银屑病俗称牛皮癣 中医称银屑病为“白疕”是常见的慢性、复发性、炎症性的皮肤病 其典型皮损特征是红斑表面覆盖着银白色鳞屑。笔者临床诊治100余例，疗效均比较显著。由于复发率高，患者及其亲属常常向医生提出饮食宜忌这个问题，以期利于病人康复或防止复发。但从不同的医生中所得到的解答却有很大的不同，即使在专业书籍或科普读物中也有互相矛…
时间：2017/05/02 15:14:25
视疲劳，又称眼疲劳，是从事精细工作最易发生的眼病。某市眼病防治所曾对该市仪表、轻工、手工和纺织等四个系统调查，发现其中32个工厂视疲劳的发生率高达94%，同时对产品质量也带来严重影响。视疲劳是全身疲劳的一个方面，大多工作2~3小时内发生，轻则头昏眼胀、眼睑沉重，神疲乏力，甚则两眼胀痛，波及后颈或整个头部，兼见恶心呕吐。有三个方面…
时间：2017/05/02 15:10:45
糖尿病以高血糖为主要特征。长期的糖尿病可引起多个系统的慢性并发症，如中风、冠心病、肾功能减退、神经炎、皮肤损害等。目前，我国糖尿病病人约5000万，为世界糖尿病病人总数的1/4，每年以120万人数目递增。1、发病病因。糖尿病发病与遗传因素、肥胖、高热量饮食、体力活动不足及年龄增加，血脂紊乱，高血压等因素有关。2、临床表现。典型的临床…
时间：2017/05/02 15:07:37
腰椎间盘突出症是骨科的常见病和多发病，是腰腿痛最常见的原因。现已认识到大多数腰痛合并坐骨神经痛是由腰椎间盘突出症引起的。然而，由于腰椎间盘突出症的临床表现不尽相同，治疗方法繁多，易反复发作，因此，在该病的治疗和认识方面还有一些误区，这些误区有可能导致患者治疗原则上的错误、延误，甚至加重病情，加重患者的心理和经济负担。误区…
时间：2017/04/28 09:24:54
俗话说，“十人九痔”，痔疮可以说是最常见的疾病之一。由于这种病的特殊性，很多人患病之后会不好意思，非得等到疼得受不了了才去医院。那在日常生活中我们有什么方法可以预防痔疮的发生呢？下面给大家介绍一种方法，叫做“提肛养生法”。 中医将肛门俗称为谷道，在“养生十六宜”中就提到了“谷道宜常提”，这穴位治疗法称为“气宜常提”或者…
时间：2017/04/28 09:05:28
1、忌吃虾、蟹等海鲜发物，煎炒炙烤、炒货均忌食。 2、宜多食清淡饮食，宜多饮水。 3、宜多食含纤维素丰富的食物，如青菜、茭白等。 4、宜多食新鲜水果，以性味清凉为宜，如生梨、甘蔗、香蕉、荸荠等。 5、禁吃一切辛辣刺激性食物，如酒、葱、辣椒等。 肛裂患者如何正确饮食？合理的饮食在治疗肛裂中起到的是辅助作用，但是患者如…
时间：2017/04/27 10:35:51
相信很多人都会有这样的感受，每次刷完牙后会觉得口腔清新爽洁，十分舒适。其实，您知道吗？养成良好的口腔卫生习惯，不仅仅可以清新口气，保持牙齿和牙龈的健康，还会使您的笑容更加灿烂、身体健康。一、 牙菌斑是怎样伤害我们的牙齿和牙龈的？ 牙菌斑是一种经常会在牙齿表明形成的无色的、黏黏的细菌薄膜，它是导致蛀牙和其他许多牙龈疾病的罪…
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