春练瑜伽要对“型”，四招防运动损伤
时间：2018/03/23 10:32:19
专家提醒：练习不可“霸蛮”，要循序渐进，量力而行养生专家认为，春天最适合做伸展类的运动，瑜伽是其中之一。瑜伽一般要求练习者在安静的环境中进行，通过冥想、呼吸吐纳、特定动作的练习，达到修身养性的目的。 同时，瑜伽是因人而异的养生保健运动方式，讲究循序渐进，不可盲目跟风，应量力而行。 A 春练瑜伽容光焕发 春季新陈代谢开始…
时间：2018/03/23 10:32:19
专家提醒：练习不可“霸蛮”，要循序渐进，量力而行养生专家认为，春天最适合做伸展类的运动，瑜伽是其中之一。瑜伽一般要求练习者在安静的环境中进行，通过冥想、呼吸吐纳、特定动作的练习，达到修身养性的目的。 同时，瑜伽是因人而异的养生保健运动方式，讲究循序渐进，不可盲目跟风，应量力而行。 A 春练瑜伽容光焕发 春季新陈代谢开始…
时间：2018/03/21 10:13:13
阳春三月，晴雨相间，冷暖气流常交锋，“倒春寒”时来光顾。 民间有“吃了端午粽，才把棉衣送”之说，讲的就是“春捂”。春季若过早脱掉冬装，机体难以适应，易致抗病能力下降，病邪乘虚而入，引发各种疾病，如感冒、流感、过敏性鼻炎、心脑血管疾病等，也可能导致旧病复发。可见，早春时节需多捂一捂。 春天保暖防病就该“捂” 【典型病例】…
时间：2018/03/21 10:02:47
指导专家：谢彪，肛肠一科科室主任，副主任医师，中南大学湘雅医学院胃肠外科博士毕业，湖南中医药大学中医外科博士后；入选长沙市2017杰出创新青年培训计划。 春季肛肠病爆发 病患扎堆就诊 入春以来，肛肠科就出现了患者扎堆就诊的现象。 对此，肛肠一科科室主任、副主任医师谢彪指出，春季人体新陈代谢旺盛，阳气外发下注到肛肠，所以此时是肛肠…
时间：2018/01/08 10:06:18
在这寒冷的冬天，对我们不离不弃的除了身上的赘肉，可能也就只有冷空气了。而天寒地冻的时节则需警惕面瘫的到来。那么什么是面瘫？面瘫，又称面神经炎或面神经麻痹、俗称“歪嘴巴”、“吊线风”，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。主要表现为口角歪斜、目不能闭。其特点是任何年龄均可患病，无明显的季节性，发病急，一般为单侧…
时间：2018/01/08 09:54:29
随着社会经济的不断发展，人民生活水平的提高，人类平均寿命日益增长，人口老龄化是当今社会发展的必然现象。目前，我国65岁以上老年人口所占比例已达10%，标志着我国也进入一个老龄化的时代。为了适应这一社会现象所带来的老年人健康问题，给予老年病人切实有效的健康指导，达到躯体、心理、社会各方面都保持完好状态，不断提高老年人的生活质量…
时间：2018/01/02 15:24:03
今天我想谈谈血尿的问题。为什么呢？今天有个人很焦急地问我：“我尿检发现有血尿，而且好多次了，治疗了好久了，总是有，怎么办啊？”我问她是潜血还是镜下每高倍镜下看到了多少个红细胞，她说是潜血，镜下一般都是0或1、2个/HP。我告诉她那就不用紧张，我们通常所说的血尿其实是指镜下红细胞数超过了3个/HP，潜血受检测的影响，不能作为诊断血尿…
时间：2017/12/26 09:55:25
今天小编来给大家带来的是失眠，在临床上，因失眠问题来就诊的患者不少，下面我就带领大家了解一下中医是如何理解及治疗失眠的。常见的失眠的诱因 突然睡眠环境的改变、倒时差、倒夜班、周围环境嘈杂等 患有某种内、外科急症或外伤而导致疼痛等 生活或工作中受到强烈刺激或遭遇使精神紧张的事件，比如失恋、失业、考试、家庭关系紧张 …
时间：2017/12/26 09:44:38
现在一说颈椎病似乎已经成为感冒一样大家都会得的普通病了，然而大家并不太知道颈椎病可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。颈椎病会引起高血压，是因为颈上交感神经节附着于颈椎的横突上，或颈椎错位伤引起的无菌性炎症，颈椎错位使横突移位，这些都会造成…
时间：2017/12/18 09:49:28
俗话说，一九二九不出手,三九四九冰上走 ,每年进入数九寒天,也就到了一年中最冷的时候。寒冷可使体表小血管收缩、痉挛，血流速度减慢，血液黏滞度增高，心脏负担加重，从而间接地引起冠心病发作。同时，寒冷的刺激还可以直接引起冠状动脉痉挛，导致心肌缺血、缺氧，诱发心绞痛或急性心肌梗死等。因此，中老年冠心病人群要从以下几个方面做好冬季养…
时间：2017/12/14 15:17:30
眼干涩不适、异物感、灼痛感、眼痒、眼胀、畏光、眼屎多等症状您有吗？目前随着生活水平提高，电子产品的大量使用，干眼症的发病率大为增加，成为了眼科门诊患病率高的疾病之一，它主要是由于泪膜稳定性下降所致。探讨长期有效的治疗方法成为当代临床医生研究的热点。 怎样知道自己是否患有干眼症呢？ 如果您在日常生活中眼睛感觉异常，如：…
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