冬日进补，养生有道须遵循
时间：2018/12/25 16:08:43
□文/肾内科 李阳《皇帝内经四气调神大论》中讲：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无洩皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”此段文字主要是告诉我们冬季三个月宜早睡晚起，等到日光出现再起床；远离严寒之地，靠近温暖之所，不…
时间：2018/12/25 16:08:43
□文/肾内科 李阳《皇帝内经四气调神大论》中讲：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无洩皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”此段文字主要是告诉我们冬季三个月宜早睡晚起，等到日光出现再起床；远离严寒之地，靠近温暖之所，不…
时间：2018/11/30 09:02:56
□文/皮肤科 谢小丽 冬季皮肤瘙痒症是皮肤科秋冬季发生率较高的疾病。一般表现为：全身皮肤干燥、潮红、少量脱屑，伴有不同程度的瘙痒，遇热瘙痒明显，夜间尤甚，长期搔抓与护理不当容易诱发各种皮肤病。 冬季皮肤瘙痒的原因包括： 1、秋冬季节人体皮肤油脂分泌减少，干燥、寒冷气候因素使得人体皮肤变得干燥、粗糙、脱屑，皮肤表皮脱落…
时间：2018/11/30 08:59:55
□文/骨伤三科 黄永松 1. 什么是半月板？ 在胫骨关节面上有内侧和外侧半月形状纤维软骨，因其形状为“半月状”，所以称为半月板。半月板边缘部较厚，与关节囊紧密连接，中心部薄，呈游离状态。在膝关节内测的称为内侧半月板，呈C型；在膝关节外侧的叫做外侧半月板，呈O型。 2.半月板有些什么功能？ ①承重 ②维持膝关节运动协调 ③维持关…
时间：2018/11/26 11:06:09
□文/妇科一科 胡巍寒冷的冬季，又到了长肉的时节，一不小心，腰上的游泳圈又厚了一层。拥有凹凸有致的身材是女人一生的追求，可是因为一些不良的饮食习惯，赘肉会趁虚而入，导致你发胖。赶紧来看看十大不良饮食习惯，您是否也有“中枪”呢？１、粗粮不足，细粮有余。有些人为了追求口感和风味，认为大米、面粉越白越好。其实，米、面中所含的蛋白…
时间：2018/11/23 11:00:30
□文/治未病中心 丁维冬季来临，很多人都遭遇了“手脚冰冷”的烦恼，即使喝热水、多穿衣服，也暖不起来。这在女性、老人和体弱者中更为常见。人们大多认为手脚冰凉是“寒”造成的，于是选择吃牛羊肉、辣椒、生姜、桂圆等辛热之品来温补。有些人吃完会感到身体热乎乎的，手脚也不那么凉了，有些人却可能适得其反，会出现各种不适症状，这究竟是为…
时间：2018/11/23 10:38:52
□文/眼科 张志慧随着电子产品的普及，近视眼的人越来越多，并且近视眼的年龄段逐年下降，有的幼儿园小孩就已经近视眼了。孩子近视眼能不能恢复呢？针对小孩近视，除了戴眼镜还有什么好的方法来解决吗？激光近视矫正手术听起来是个一劳永逸的方法。但是考虑到小孩眼睛还处于发育阶段，医生建议，年满18周岁，才可以给孩子做近视手术，佩戴眼镜心里…
时间：2018/11/23 10:36:28
□文/黄静冬季的开始冬季是从立冬日开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直到立春的前一天为止。冬季饮食食宜多样 谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。 食宜清淡 针对老年人脾胃虚弱的特点，不宜吃浓浊、肥腻和过咸食品。用现代营养学观点，老年人的饮食应“三多三少”即蛋白质、维生素、纤维素多；糖类、脂肪、盐少。 冬季运动(一)…
时间：2018/11/21 11:51:18
□文/心血管科 陈海洲初冬，心血管病科也到了一年中最忙碌的时候，每天都有许多老病人来心血管病科进行调养。近日，我们热情接待了陈爷爷，可是这次他看起来并没有以往的从容，反而略显焦虑。询问过后才知道，他近些天有点头疼、恶心呕吐、视力模糊的症状，常出现面部潮红、眩晕等不适。接诊的刘医生没有丝毫懈怠，详细询问了他的症状和服药情况…
时间：2018/11/19 15:23:20
□文/儿科 龙海旭小儿腹泻，是多病原、多因素引起的以大便次数增多和性状改变为特征的小儿常见病，可伴有发热、呕吐、腹痛等症状及不同程度脱水机电解质、酸碱平衡紊乱，6个月到2岁婴儿高发。首先是在补水方面，液体疗法方面一定要提前，也就是说他一开始出现腹泻的时候就要开始补水，而不是要等到他脱水了才开始补水。其次就是，在饮食上千万不要…
时间：2018/11/01 09:26:16
□文/肛肠四科 丁宁 不知道从什么时候开始，很多老百姓都认为痔疮手术不能轻易做，理由是：做痔疮手术后会引起肛门失禁，排大便会把持不住，漏粪。然而，从专业角度来看，这种观念认识显得非常片面和极端的。这个错误的观念却一直在人们的思想中根深蒂固，并逐渐演变成为人们的一种生活经验教训总结，口口相传，深入人心。“不听老人言，吃亏在眼…
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