□文/肛肠科 李帅军

有的人总是认为自己没有患上痔疮，其实，一期痔疮基本感觉不到，二期痔疮有点儿感觉也不理会，到了三期，患者又总认为不妨碍吃喝和工作，再加上面子问题，不愿到医院治疗。万不得已到医院治疗的，已是影响正常生活较为严重的痔疮患者。
诱发痔疮的原因很多，但经临床证明，最为突出的就是每次排便时间较长。
蹲厕时间较长的人，大部分是大便干燥者，应尽早调节饮食或进行药物治疗，养成按时排便的习惯。有的人蹲厕排便时爱看报纸，看到情节精彩之处，便排空了也不起来，长此以往可导致直肠静脉曲张，瘀血就会形成静脉团（即痔疮）。预防方法有：
1、每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内（若控制在1分钟以内，一二期痔疮可自行康复）；
2、司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作；
3、习惯性大便干燥者，在每天晚饭后（隔一小时）生吃白菜心3-5两；
4、便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层（2×4厘米）卫生纸夹在肛门处（半小时后取出即可）。这样，在走路运动时，能使直肠静脉迅速活跃还原，正常回流。