卵巢是位于子宫两侧的的一对卵圆形生殖器官，左右各一，灰红色，质较韧硬，表面凸隆，幼女者表面平滑，卵巢的大小和形状，也因年龄不同而异。35-45岁卵巢开始逐渐缩小，到绝经期以后，卵巢可逐渐缩小到原体积的1/2。
卵巢的功能是产生卵泡以及分泌类固醇激素。生育年龄妇女除妊娠和哺乳期外，卵巢每个月发生1次周期性变化并排出卵细胞，排卵多在月经周期第14-16天,排卵后卵子存活数小时，此时，卵子如进入输卵管并遇到精子即受精成为孕卵（受精卵）从而发生妊娠。卵巢除分泌两种主要类固醇激素、雌激素和孕激素外，还分泌少量雄激素。雌激素具有促使阴道、子宫、输卵管等发育成熟的作用，刺激并维持女性特征的作用，在月经周期与妊娠期间，它与孕激素相配合，调节正常月经周期及维持正常妊娠。此外雌激素具有，维持阴道菌群的平衡，增加阴道局部抵抗力；降低胆固醇，预防动脉粥样硬化；防止钙丢失导致骨质疏松的作用。孕激素往往是在雌激素作用的基础上发生作用的，孕期合理补充孕激素可降低子宫肌的兴奋性和对催产素的敏感性，故有安胎作用，且可促使乳腺腺泡进一步发育成熟，为分泌乳汁准备条件。
卵巢早衰（POF）、早发性卵巢功能不全（POI）以及卵巢储备功能下降（DOR）是常见女性卵巢功能下降的疾病，近年来，随着环境污染的加剧、生活方式的改变、生育年龄的推迟及带瘤生存期的延长，其发生率呈明显上升趋势。这三种疾病在临床诊断上根据年龄、性激素结果以及临床症状有所区分，临床症状常见：月经失调：如月经稀发、月经量少，甚至闭经，伴随有不同程度的潮热、多汗、心烦、失眠、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，甚至可见性器官萎缩症状，都是卵巢功能下降的表现。
卵巢功能下降的常见病因有：
1.遗传因素：不仅发生在染色体水平，还可源于单基因异常、线粒体DNA异常。
2.医源性因素：放化疗以及盆腔手术会导致卵巢早衰发生率增加，盆腔放疗发生卵巢早衰几率相对较高，主要取决于放疗的范围，同时患者年龄及放疗剂量也是重要风险因素。
3.自身免疫因素：如桥本甲状腺炎、原发性慢性肾上腺皮质功能减退症、慢性活动性肝炎、克罗恩病、肾小球肾炎、1型糖尿病、系统性红斑狼疮、重症肌无力、类风湿关节炎、特发性血小板减少性紫癜等。
4.环境因素：吸烟或者被动吸烟的女性、病毒感染等。
5.诱发因素：①长期不健康的生活方式，如从不运动、晚睡熬夜、酗酒、暴饮暴食、不正常的减肥方式等；②第一次生育的年龄过早或者过晚；③长时间接触环境中的有毒物质如汞、镉、铅、农药、杀虫剂等；④药物的滥用或误用，如：不正确的使用紧急避孕药或短效避孕药。均可引起卵巢功能下降。
保养卵巢可以通过以下方式：
1.多吃新鲜的水果蔬菜：因为维生素c、维生素e和胡萝卜素等营养物质，都能起到很好的抗衰老作用，所以想要防止卵巢早衰，女性应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，为身体补充这些营养物质。
2.多摄取蛋白质：为身体补充一些优质蛋白质，平时可以适当的多吃一些牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆类等含蛋白质丰富的食物。但是要注意少吃陆地上的动物性肉类食物。
3.补充植物雌激素：平时多吃一些大豆及其制品等，它们含有丰富的大豆异黄酮，也可以起到保养卵巢的作用。
4.适当运动：可以促进新陈代谢和血液循环，防止器官的衰老，要注意持之以恒，才能起到效果。
5.保证睡眠：早睡早起，每天保证有8个小时的睡眠时间，可以让卵巢更健康，让皮肤更美丽、细腻。
6.避免焦虑、保持乐观情绪。
卵巢功能下降的患者通常会出现月经改变、潮热盗汗、失眠多梦、记忆力减退、烦躁易怒等症状，可能还会出现皮肤干燥、白带异常等情况。判断卵巢功能下降，可以通过临床症状、性激素六项检查、B超检查、临床症状等方式进行判断，有助于医生更好地为患者制定治疗方案。
三月春风送暖阳，万物复苏展新芳，愿各位女神姐妹永远卵巢健康。
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