健康指导-湖南中医药大学第二附属医院

夏季爱吹凉风，谨防面瘫“找上门”

时间：2025/05/30 10:17:34

随着天气的温度升高，空调的使用越来越多越频繁，我们面瘫的高发时刻即将来临！有时候熬夜加班后回到家美美的睡一觉，结果第二天我们突然发现眼睛闭合不上了，喝水漏水，嘴角歪斜......不要怕，这不是个例，是我们的面神经炎“短路”了，也就是面瘫。面瘫在中医属于“口僻”、“歪嘴风”、“口眼歪斜”等范畴，是由于人体正气不足，络脉空虚，风邪虚入头面阳明脉络，使颜面一侧营卫不和，气血痹阻，经脉失养，肌肉弛缓不收而发...

神草艾叶伴端午，揭秘千年健康秘方

时间：2025/05/29 15:55:20

端午将至，空气中弥漫着粽叶的清香，家家户户门前都会悬挂起一束束青翠的艾草。这看似寻常的习俗，背后却蕴含着中华民族千百年来对健康与自然的深刻理解。今天，我们就来聊聊这株与端午节紧密相连的“神草”——艾草。端午节的“绿色守护神”端午节正值农历五月，此时天气逐渐炎热，蚊虫滋生，各种疫病易于流行。古人观察到艾草独特的芳香和驱虫抗菌的功效，便将其视为端午节的“绿色守护神”。驱蚊辟邪：艾草特有的挥发油中含...

端午药界“三白”争霸赛——白芷、白及、白芍的辨与用

时间：2025/05/29 09:06:16

“扈江离与辟芷兮，纫秋兰以为佩。”屈原笔下的白芷，不仅是高洁品格的象征，更是端午时节一抹独特的药香。每逢端午，人们将其装入香囊，借浓郁香气驱虫辟邪；用它通窍散寒，应对感冒不适。白芷由此成为端午药俗中耀眼的存在。然而在药界，白芷并非一枝独秀，白及、白芍与它并称“三白”，三者外形气味相近，常令人混淆。白芷，文学界的“香草贵族，可谓文人墨客们的心头好。屈原在《楚辞》中写下的“联蕙芷以为佩兮，过鲍肆而...

颈椎疼痛不要慌，自我按摩帮你忙

时间：2025/05/12 11:30:33

颈椎疼痛已成为现代人常见的健康困扰，尤其是久坐办公、长期低头使用手机的人群。常规治疗多依赖针灸、药物、理疗或运动康复，但近年来，一种源自中医经筋理论的“腕关节筋结点按压法”逐渐受到关注。这种方法通过刺激手腕特定部位缓解颈部不适，看似“跨界”却蕴含人体经络的深层联系。因其有效性临床已经得到验证，并且患者可实现自我按摩，故其越来越受到广大人民群众的关注。一、为何腕关节能影响颈椎1.经络系统的桥梁作用...

你知道吗，睡不好觉也会胖！

时间：2025/03/20 16:27:18

在十四届全国人大三次会议举行的记者会期间，国家卫健委主任雷海潮郑重表示，2025年将全面推进“体重管理年”专项行动，聚焦慢性病防控与健康生活方式普及。根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，2018年我国成人超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%，6至17岁儿童青少年超重率和肥胖率分别为11.1%和7.9%，并呈逐年递增趋势。国家卫生健康委此前发布的《体重管理指导原则（2024年版）》也指出，有研究预测，若该趋势得...

“针”到痛除：中医解锁棘突撞击神经痛新疗法

时间：2024/12/17 08:54:12

在日常生活中，你是否曾经历过突如其来的背痛，仿佛被一股无形的力量猛然一击？这种疼痛可能源于一个你不太熟悉的名字——棘突撞击神经痛。今天，就让我们一起揭开它的神秘面纱，看看这个背痛“冤家”究竟是何方神圣。一、棘突撞击综合征是什么？1. 什么是棘突撞击综合征？棘突撞击综合征，又称Baastrup病、吻合椎综合征、腰椎吻合棘病、棘间骨关节病，是腰椎相邻两棘突相互碰撞而引起，常引起慢性下腰痛，旋转、前弯或后伸时疼...

选择中医康复，为腓总神经损伤患者点亮希望之光

时间：2024/12/17 08:52:25

在人类复杂而精细的神经系统结构中，腓总神经扮演着至关重要的角色，它如同一条精密的信息传输通道，连接着大脑与小腿及足部，调控着我们的行走、站立及足部精细动作。然而，当这条“神经通道”遭遇损伤，个体的行动能力将受到严重影响。一、腓总神经：人体运动与感觉的关键纽带腓总神经源自坐骨神经，主要负责小腿前外侧肌群的运动支配及小腿外侧与足背的皮肤感觉传导。其功能异常将直接导致足下垂、踝关节背屈障碍、小腿外侧...

中医治疗儿童自闭症，照亮孩子成长每一步

时间：2024/09/20 10:24:44

自闭症不是终点，请与中医一同携手，为孩子铺设一条通往光明的道路。

秋高气爽正是登山好时节，三个穴位帮你快速缓解小腿酸痛

时间：2024/09/20 09:38:00

秋高气爽，来爬山！

孩子一开学就焦虑爆棚？别怕，中医妙手教你如何巧解“开学综合征”！

时间：2024/09/20 09:33:02

恐惧开学？中医教您几招

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