做一次放射检查，会受到多少辐射？
时间：2025/06/27 17:39:07
在日常生活中，放射影像检查是我们诊断疾病的重要手段。然而，很多不明真相群众对拍“片子”时的辐射问题有所担忧，那么，拍一次“片子”到底会让我们“吃进”多少X射线？接触多少辐射呢？今天，就带大家深入了解一下辐射剂量的基本概念。辐射是一种能量的传递方式，存在于我们的日常生活中，包括自然辐射和人为辐射。我们每年都会从宇宙射线、土壤、岩石等自然环境中接受一定剂量的辐射，这个量平均大约为2.4mSv（毫希沃特，辐...
时间：2025/06/27 17:39:07
在日常生活中，放射影像检查是我们诊断疾病的重要手段。然而，很多不明真相群众对拍“片子”时的辐射问题有所担忧，那么，拍一次“片子”到底会让我们“吃进”多少X射线？接触多少辐射呢？今天，就带大家深入了解一下辐射剂量的基本概念。辐射是一种能量的传递方式，存在于我们的日常生活中，包括自然辐射和人为辐射。我们每年都会从宇宙射线、土壤、岩石等自然环境中接受一定剂量的辐射，这个量平均大约为2.4mSv（毫希沃特，辐...
时间：2025/06/27 10:00:48
PRP（富血小板血浆）治疗关节炎是一种利用患者自身血液中的血小板促进关节修复的疗法。通过抽血并提取、浓缩血液中的血小板并注射到病变关节，从而促进组织修复、减轻炎症、缓解疼痛，适用于早中期骨关节炎、软骨损伤或肌腱炎。在日常生活中，我们可以通过一些简单的调理，保持血液中的血小板质量良好从而增强PRP治疗效果。一、PRP里的血小板也要“吃好饭”（1） 清淡饮食建议在抽血前至少12小时低脂饮食。富含脂肪和糖的加工食...
时间：2025/06/27 09:29:15
腰椎间盘突出症是一种肢体痹病疾病，其主要表现为腰痛向一侧或双侧下肢后外侧放射，偶伴麻木，腹压增加时疼痛加重，活动受限等，本病是由腰部闪挫、劳损、寒湿侵袭等原因，使经气阻痹所致。腰椎间盘突出患者应注意什么？活动时，已患腰椎间盘突出症的患者，平时应佩戴腰围限制腰部活动，避免加重病情或复发，卧床后可解掉腰围。卧位时，腰椎间盘突出症病人应睡软硬适中的床，仰卧位时膝微屈，腘窝下垫一个小枕全身放松，腰部自...
时间：2025/06/27 09:16:21
一提到“病入膏肓”这个词，很多人会觉得毛骨悚然，因为它常常用来形容病情危重，无药可救。但您知道吗？在中医古籍里，这个词其实藏着一个关于人体重要部位的奥秘，而它，可能正是我们现代人许多“说不清道不明”的亚健康问题的根源！炎炎夏日，我们不仅要防暑降温，更要警惕那些看似不痛不痒，却日渐消磨我们精力的“身体小毛病”。今天，就让我们一起揭开“膏肓”的神秘面纱，运用古老智慧，帮您找回元气满满的健康状态！一...
时间：2025/06/26 15:15:37
髋关节术后前期（通常指术后住院期间至出院后2-4周）功能锻炼核心目标在于，安全地恢复关节活动度、预防并发症（深静脉血栓、肺炎、肌肉萎缩、关节僵硬）、增强肌力、逐步恢复基本功能（转移、行走），同时保护手术部位避免脱位或损伤。锻炼必须严格遵循手术医生的具体指导（尤其关于负重限制和髋关节活动禁忌角度），并在康复治疗师监督下进行。术后即刻至第1-3天重点：预防血栓、减轻肿胀、维持关节活动度（早期轻柔）、开始...
时间：2025/06/26 15:12:52
中医有云：“千寒易祛，一湿难除”。湿性黏滞重浊，易伤阳气，夏季防湿是养生关键。一、为何夏季湿邪最盛？两大湿气来源：1.外湿侵袭：雨季潮湿、淋雨涉水、居住环境湿闷；2.内湿滋生：贪食生冷（冰饮、瓜果）、油腻厚味，损伤脾胃运化能力 → 水湿停滞体内。夏季加速湿邪的诱因：空调低温（毛孔闭合）、久坐少动（气滞水停）、过量饮水（超出脾运负荷）。二、湿气重的“信号清单”两大核心特征黏腻：口黏苔腻、头面油腻、大便...
时间：2025/06/26 14:43:42
上下楼梯时膝盖发软、久坐起身瞬间的刺痛、晨起时的关节僵硬……膝痛正悄然成为困扰各年龄层的健康难题。中医认为，“膝为筋之府”。下肢经筋网络如同维持关节稳定的弹力绳，其失衡是膝痛的重要根源。基于“上病下治，下病上治”的智慧，通过点按远在足踝部的筋结点，常能有效缓解膝部不适。今天就来介绍这种操作简便的居家自疗方法。一、下肢经筋与膝痛的关系足阳明经筋、足少阳经筋和足太阳经筋是主导下肢功能的核心网络。它...
时间：2025/06/26 10:00:37
目前，血液透析患者的生活质量已成为人们关注的焦点。科学的运动可以明显提高血液透析患者的生活质量，延缓其并发症的发生。因此，在进行血液透析的过程中如何保证运动的安全性和正确的锻炼方法为血液透析患者面临的难题。为此，制订及执行一套科学的运动护理方案十分重要。透析患者运动护理的意义1.加强心脏的能力：适量的锻炼可以提高心脏的承受能力，增加机体对氧的利用率，减少患者在透析时产生的不适症状。2.改善血液循环...
时间：2025/06/23 08:41:14
你是否曾在日行万步后感到双脚沉重肿胀？是否担心家中长辈术后长期卧床带来风险？今天要介绍的“踝泵运动”，这个看似不起眼的小动作，堪称人体自带的“微型水泵”，关键时刻甚至能救命。踝泵运动原理很简单：通过主动、有节奏地屈伸和环绕踝关节，就像启动了一个小水泵。脚踝一动，小腿的肌肉就会跟着收缩和放松，挤压深部的静脉血管，把滞留在下肢的血液“泵”回心脏，有效促进血液循环，减少血液淤积。这个简单的动作，它的...
时间：2025/06/21 11:48:58
在医院里，常听到这样的对话：“医生，我腰疼，给我扎个针吧！”“康复科？不就是按摩的吗？”这些认知误区，让很多人对「康复治疗」的理解停留在「中医理疗」层面。实际上，康复医学是一门融合现代科学与传统医学的综合学科。今天，我们就来揭开康复治疗的全貌，看看它如何帮我们重获品质生活。一、康复治疗包含哪些内容？康复治疗体系以「功能恢复」为核心，涵盖现代康复与传统康复两大板块，具体包括五大类：（一）运动康复...
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