全部-湖南中医药大学第二附属医院

体态小课堂（二）异常体态之含胸的表现、成因、肌肉训练方法

时间：2025/09/24 18:29:12

一、含胸的表现：含胸（又称圆肩）是一种常见的体态问题，主要表现为肩部前倾、胸部内收：肩部前倾肩膀向前内侧蜷缩，从侧面看呈“C”形曲线，锁骨位置下移。可能伴随肩胛骨外展（翼状肩胛），背部显得宽厚。胸部内收胸廓塌陷，胸肌缩短，视觉上胸部显得扁平或凹陷。呼吸时胸廓扩张受限，可能采用浅表呼吸。二、含胸的成因：长期伏案：办公、学习时长时间伏案，缺乏背部肌肉活动。运动失衡：过度训练胸肌而忽视背部肌群（如只做...

体态小课堂（一）异常体态之头前伸的表现、成因、肌肉训练方法

时间：2025/09/24 18:25:44

一、头前伸的表现从侧面观察，如果外耳孔不与肩峰在一条铅垂线上，而是向前突出的话，也就是我们说的头前伸了，或者大家俗称的脖子前倾、乌龟脖。二、头前伸的成因：长期不正确的姿势：青少年在学习或使用电子产品时，长时间保持颈部前伸的不良姿势，容易导致颈部肌肉紧张、僵硬，甚至出现颈椎生理曲度变直、反弓等情况，从而引起脖子前伸。脊柱侧弯：脊柱侧弯是一种常见的脊柱畸形，可导致脊柱弯曲、扭曲，从而引起脖子前伸。...

告别“弹响指”：小针刀，一针解决腱鞘炎的大烦恼

时间：2025/09/24 18:23:17

您是否有过这样的经历：早晨醒来，手指僵硬疼痛，弯曲后突然卡住，得像扣扳机一样用力才能伸直，并伴有“咔哒”一声弹响？如果有，那您很可能正在被狭窄性腱鞘炎，也就是俗称的“弹响指”或“扳机指”所困扰。这是一种因手部过度劳损导致肌腱和腱鞘发生摩擦、发炎、增厚的常见病。今天，我们就来介绍一种治疗此病的“神奇武器”——小针刀疗法。一、什么是小针刀？是针还是刀？小针刀，顾名思义，是一种似针非针，似刀非刀的医...

手抖、便秘、嗅觉差？读懂帕金森“早期密码”

时间：2025/09/24 11:52:30

“刘主任，我这手偶尔会抖，便秘好多年了，最近连炒菜放调料都闻不出香味，是不是身体出大问题了？”今天，湖南中医药大学第二附属医院的门诊室里，65岁的张阿姨坐在诊桌前，一边说着，一边不自觉地搓了搓右手——静止时，指尖的轻微颤动格外明显。接诊的神经内科（脑病一科）主任刘叶辉教授仔细询问了细节：张阿姨的手抖多在坐着休息时出现，拿东西、干活时反而减轻；便秘困扰她近5年，靠开塞露才能缓解；嗅觉减退是半年前开始...

一颗钢珠引起的“事故”

时间：2025/09/04 15:28:08

近日，一位母亲携9岁小孩小成前来就诊，诉几日前，小成在把弄钢笔里的珠子时，将钢珠塞进了牙齿里，想了很多方式都未能取出。医生检查后发现一颗透明钢珠嵌在左下后牙的深大龋洞里，不易取出，医生将龋坏磨除少许后将钢珠取出。经仔细检查，小成口内大大小小的龋洞有7颗，经过科普后，小成妈妈才知道龋洞的危害远不止这次的“事故”。乳牙龋病是儿童时期常见的口腔疾病，如果不及时治疗和预防，会对孩子的健康产生一系列不良影...

辗转求医终见曙光，患者赠锦旗致谢我院肛肠五科医护

时间：2025/08/31 10:51:14

近日，59岁的直肠癌患者庞女士在我院肛肠五科顺利完成第四次化疗。治疗过程中，她深受医护人员专业细致的照顾，特赠送"胡医仁术驱病痛凡心济世护康宁"的锦旗以表感激之情。患者及家属的这份诚挚谢意，已成为对医护工作最大的肯定和鼓励。这面锦旗不仅承载着患者的感谢，更见证了一段艰难却充满希望的求医历程。庞女士为我院医护人员送上锦旗（右一：胡凡）辗转求医路：绝处逢生遇良医2025年2月，庞女士开始出现排便困难、大便...

喜报！我院医生汪能在湖南省第十三届太极拳锦标赛中斩获一剑一拳两项大奖

时间：2025/08/28 16:48:42

近日，湖南省第十三届太极拳锦标赛在张家界圆满落幕。我院骨伤康复科汪能医生在比赛中表现优异，一举荣获太极剑项目青年组第一名、太极拳项目青年组第三名。本次比赛由湖南省体育局主办，吸引了来自全省各地的数百名选手同台竞技。汪能医生在赛场上沉着自信，剑法精准流畅，拳架圆活沉稳，凭借精湛技艺充分展现了传统武术的独特魅力，在激烈竞争中脱颖而出，赢得了评委和现场观众的一致好评。太极拳不仅是一种武术，更是一种融...

管住嘴，迈开腿，血糖更健康

时间：2025/08/27 11:44:53

糖尿病患者的饮食管理是控制血糖的基础，合理的饮食不仅能稳定血糖，还能预防并发症。很多患者认为“糖尿病就是不能吃甜的”，其实这种想法并不全面，科学的饮食需要兼顾营养均衡与血糖控制。首先，要把握主食的“质”与“量”。主食是碳水化合物的主要来源，摄入过多会导致血糖快速升高。建议选择低升糖指数（GI）的主食，如糙米、燕麦、玉米、荞麦等，这些食物消化吸收慢，能使血糖缓慢上升。同时，要控制主食的摄入量，一般...

秋季养生，干货全在这了

时间：2025/08/26 15:16:40

秋季到来，正是提高免疫力的好时候。秋季养生，有哪些注意事项呢？一、精神情志：安宁敛神，忌悲秋秋应于肺，在志为悲（忧）。秋风萧瑟易引人情绪低落，所谓“悲秋”。养生重在保持内心平静、乐观。1.登高望远：重阳节有登高的习俗，这不仅能锻炼身体，还能开阔视野，舒缓心情，消除不良情绪。2.静心养神：多进行阅读、听音乐、钓鱼、冥想等安静的活动，收敛心神，以适应秋日的收藏之气。3.主动社交：多与亲友相聚，沟通交流，...

颈椎反弓，试试针灸和推拿

时间：2025/08/26 15:04:07

最近，家住长沙市开福区的王女士每天都觉得脖子和肩膀很酸，像是背着几千斤东西一样，特别容易犯困，头晕，恶心，头痛，有时甚至无法工作，只能卧床休息。王女士到我院就诊，推拿科副主任李鑫接诊并了解到她长期低头玩手机，上班也是长时间对着电脑。经过仔细查体及触诊，发现她的椎体发生了移位，拍片检查结果显示：颈椎反弓了。经李鑫针灸、推拿治疗后，王女士感觉好多了。 1. 什么是颈椎反弓颈椎反弓是一种常见的颈椎病，正...

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