低头族必看！颈椎病到底离你还有多远
时间：2025/06/10 10:46:07
最近一段很火的新闻上了热搜，一名59岁的大货车司机因长期开车保持固定姿势，导致颈部僵硬疼痛，双上肢麻木疼痛，未规范治疗，自行用木棍敲打颈部导致急性脊髓水肿，术后需要长期康复治疗。若他早点重视，也不会导致这么严重的后果。事实上，许多人都有每天低头玩手机、办公室办公时脖子前倾得像“乌龟”的习惯，今天这篇科普，手把手教你从日常细节拯救“僵硬颈”。被手机电脑压垮的颈椎正常颈椎有个天然的“C 型” 弧度，就像...
时间：2025/06/10 10:46:07
最近一段很火的新闻上了热搜，一名59岁的大货车司机因长期开车保持固定姿势，导致颈部僵硬疼痛，双上肢麻木疼痛，未规范治疗，自行用木棍敲打颈部导致急性脊髓水肿，术后需要长期康复治疗。若他早点重视，也不会导致这么严重的后果。事实上，许多人都有每天低头玩手机、办公室办公时脖子前倾得像“乌龟”的习惯，今天这篇科普，手把手教你从日常细节拯救“僵硬颈”。被手机电脑压垮的颈椎正常颈椎有个天然的“C 型” 弧度，就像...
时间：2025/06/10 10:34:59
近来有一位上海57岁的女性腰椎间盘突出患者备受关注，因左下肢剧烈疼痛去就诊，辗转多家医院未能明确诊断，但患者夜间频繁疼醒、咳嗽时疼痛加重的症状未见好转，后诊断为罕见的极外侧型腰椎间盘突出，该类型因突出位置隐蔽，常规影像检查容易漏诊，需及时手术干预。一、腰椎间盘突出是什么？椎间盘就像腰椎间的“果冻软垫”（髓核 + 纤维环），本来负责缓冲身体压力。但长期久坐、弯腰搬重物，会让 “果冻”突破 “包装”，压迫...
时间：2025/06/10 10:00:21
70 岁的李奶奶，弯腰捡个东西，直起身时却突然疼得动弹不得，本以为只是闪了腰，可到医院一检查，结果竟是腰椎压缩性骨折。这病看似悄无声息，实则危害极大。一、什么是腰椎压缩性骨折？可以把腰椎想象成一摞摞叠放整齐的“小面包”，医学上叫椎体。腰椎压缩性骨折，就好比这些 “小面包” 被莫名 “压扁” 了。在咱们人体的腰椎中，L1 - L2 这中间一段是 “重灾区”。要是拍个 X 光片，就能清楚看到原本饱满的椎体，此刻就像被...
时间：2025/05/16 09:28:39
走走停停的大爷，你以为是在看风景，可能是腰椎迫使大爷停下脚步。最近来住院的张大爷，买菜200米的距离，还需要中途停下来坐一会才能继续走，不然就腿麻得走不动，还时不时出现腰痛，贴膏药都没办法缓解。这可不是简单的腰部疼痛，极有可能是腰椎管狭窄，这个“走路杀手”正困扰着无数中老年人。什么是腰椎管狭窄？腰椎管就像一条“神经高速路”，里面挤满了脊髓和神经根。当椎间盘突出、骨刺增生或韧带钙化，这条“路”就会变...
时间：2025/05/16 09:21:09
前段时间很火的游戏“黑神话悟空”里有一句台词，来自炼丹戌狗：“吃药吃药，若问出生，更不公道”，就像有的人天生骨骼强壮，血钙的吸收和保留都优于一般人；有的人却吸收不佳，流失过多，导致体内钙的含量越来越低，不是夜间抽搐就是全身酸痛，还可能导致骨折，这就是骨质疏松这个健康杀手所导致的。今天带你全面了解如何预防和应对。一、什么是骨质疏松症？骨质疏松症是一种以骨量减少、骨结构破坏、骨脆性增加为特征的全身...
时间：2025/04/29 11:34:33
35岁的小李总觉得后背隐痛，以为是肌肉劳损，结果确诊脊柱结核，椎骨竟被“啃”出个大洞！这个披着“腰疼外衣”的隐形杀手，正悄悄威胁着很多人。今天就带大家揭开它的真面目。你以为结核只会和肺有关？错！结核菌就像狡猾的“潜伏者”，通过血液跑到脊柱“安营扎寨”。最常“攻击”腰椎和胸椎，慢慢侵蚀骨头，就像白蚁蛀空木头一样。更可怕的是，坏死组织形成的“寒性脓肿”会压迫神经，严重时可能导致瘫痪。这五类人最容易“...
时间：2025/04/29 11:11:16
你以为发烧、关节痛只是普通感冒？牧民张大哥因长期接触牛羊，不明原因的突发高烧、腰背疼痛剧烈，活动还明显受限，一直自己在诊所买点抗生素和消炎止痛药吃，半年来也未见好转，后来甚至腰痛的难以下床，后来实在忍不住疼痛，去了医院做了系统检查，竟被确诊为布鲁氏菌病，这种病不仅“啃骨头”，还会攻击生殖系统，严重可致终身残疾！这病看似陌生，实则离我们的生活很近，今天我们来好好了解这个“人畜共患”的健康隐患。什...
时间：2025/04/08 16:20:42
伸懒腰，这个看似不起眼的日常动作，其实蕴含着丰富的健康奥秘。每当我们从睡梦中醒来或是长时间保持同一姿势后，身体总会不自觉地做出这个简单而自然的动作。但是你知道吗？伸懒腰不仅能让我们瞬间精神一振，还对身体健康有着诸多益处。首先，伸懒腰有助于维护脊柱健康。通过调整脊柱曲度、缓解脊柱压力、预防脊柱侧弯以及促进脊柱周围血液循环等方式，伸懒腰能够全面呵护脊柱健康。伸懒腰的动作可以使整个脊柱都得到活动，有...
时间：2025/03/03 10:31:34
最近，社交媒体上广泛讨论的一则新闻引发了大家对腰部健康的关注——一位知名演员因拍摄过度导致腰部受伤，起初以为是急性腰扭伤，然而在经过进一步检查后，最终确认其为压缩性骨折。这一事件让我们意识到，压缩性骨折与急性腰扭伤之间有着微妙却重要的区别，正确的诊断不仅关乎治疗效果，也关乎患者的长期健康。急性腰扭伤通俗来讲叫“闪腰”。与压缩性骨折不同，急性腰扭伤通常是由于突然的不当动作（如重物搬运不当、运动中...
时间：2024/12/04 15:23:08
骨质疏松症是一种可以通过早期干预和生活方式改变来预防的疾病，预防骨质疏松症比治疗要更加重要和有效。一、什么是骨质疏松症？骨质疏松症是一种以骨量减少，骨微结构破坏，导致骨脆性增加，容易发生骨折为特征的全身代谢性骨病。随着人们生活水平的提高、人均寿命的延长，骨质疏松症已成为世界最常见的慢性病之一。骨质疏松症发病与年龄息息相关，已成为影响中老年生活的重要因素。根据《中国老年骨质疏松症诊疗指南》，我国6...
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